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Ciao Nemesys,

la tua è una delle domande molto frequenti.
Hai provato a usare la funzione "cerca"?
Si trova al di sopra sulla pagina iniziale di questo forum.
Prova a inserire "transizione" o "detox" o un'altra parola chiave che ti sembri adatta e troverai una marea di risposte.

Oppure cerca i messaggi di Marco Urbisci che contengono una miniera di informazioni, spiegazioni e consigli.

Lì avrai accesso a ben più informazioni di quelle che potresti ricevere direttamente.

Personalmente confesso di non aver voglia di ripetere sempre le stesse cose.

Un salutone
Luna

Ciao Nemesys,

se sapessi il topic esaustivo te l'avrei già indicato.

Buon lavoro!

Un salutone
Luna

Ciao Nemesys, come ti stai trovando con la transizione?
Io ho iniziato a mangiare da vegan-crudista da una settimana e devo ammettere che per adesso non ho ancora avuto nessuna crisi eliminativa a parte un pochino di mal di testa e qualche brufoletto causato però dal PMS.
Leggiti i libri di Herbert Shelton che sono molto utili. ES."il digiuno può salvarvi la vita" per comprendere meglio i sintomi del detox e "la facile combinazione degli alimenti"

ciao, scrivi una tua giornata tipo così ti possiamo aiutare!