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BUONGIORNO,
SONO NUOVA NEL FORUM, VOLEVO SAPERE SE ESISTE UNA DIETA DI BASE PER POTER INIZIARE LA DIETA 80:10:10, HO LETTO DIVERSI ARTICOLI SU INTERNET E VORREI PROVARE AD ENTRARE IN QUESTO MONDO, OVVIAMENTE UN PASSO ALLA VOLTA E VORREI DEI CONSIGLI DA CHI GIA' CONOSCE BENE QUESTA DIETA... GRAZIE! ANNA

Ciao Anna e benvenuta!

La tua domanda è molto frequente.
Hai provato a usare la funzione "cerca"?
Si trova in alto sulla pagina iniziale di questo forum.
Prova a inserire "transizione" o un'altra parola chiave che ti sembri adatta e troverai una marea di risposte.

Oppure cerca i messaggi di Marco Urbisci che contengono una miniera di informazioni, spiegazioni e consigli. Mi sembra proprio la persona più competente ed esperta.

Lì avrai accesso a ben più informazioni di quelle che potresti ricevere direttamente. Non esitare poi a porre le tue domande più concrete.

Personalmente confesso di non aver voglia di ripetere sempre le stesse cose. E non è che questo forum sia molto attivo ...

Un salutone
Luna