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C'è quache vegano grasso?
Io devo perdere un pò di chili...(sono vegana da soli 3 mesi), che mi consigliate??

Ciao Sissy!
Anche io sono nuova come te in questa vita nuova !
Io cerco di non abusare degli alimenti più calorici, non facciamoci ingannare dal fatto che tanto è tutto vegetale quindi leggero. Proprio ieri ho scoperto che il tahin ha più calorie della cioccolata !
Quindi aiutati con le etichette che di solito riportano il numero di calorie di quell'alimento( ovviamente parlo dei cibi confezionati) e non esagerare con l'olio nei condimenti o i dolciumi se sei golosa ( come me ).
Infine anche l'abbinamento dei cibi che scegli conta...
Di più non so...passo la parola ai veteranVEGAN