B12 naturale contro B12 sintetico
Inviato: lun ott 01, 2012 11:09 pm
Buonasera! Rieccomi!!! 
Allora... ho letto che il fabbisogno di B12 di una persona è di 2 mcg al gg, poi diceva che se mangi alimenti arricchiti è di 4 e se prendi un integratore alimentare è di 10mcg al gg... e io mi chiedo come mai questa variante?
Poi ti dicono, prendere alla settimana da 100 a 500 mcg (che da 100 a 500 c'é un botto di differenza quando dovrebbero essere 70mcg) e poi ho comprato della longlife la B12, 2000 mcg (che pensavo di dividerle in 4 e prendere un quarto sett si sett no) però la scatola dice dice di prendere una al giorno...
Non ho capito quanto devo prendere alla fine!!!!
Sapete indicarmi?
Allora... ho letto che il fabbisogno di B12 di una persona è di 2 mcg al gg, poi diceva che se mangi alimenti arricchiti è di 4 e se prendi un integratore alimentare è di 10mcg al gg... e io mi chiedo come mai questa variante?
Poi ti dicono, prendere alla settimana da 100 a 500 mcg (che da 100 a 500 c'é un botto di differenza quando dovrebbero essere 70mcg) e poi ho comprato della longlife la B12, 2000 mcg (che pensavo di dividerle in 4 e prendere un quarto sett si sett no) però la scatola dice dice di prendere una al giorno...
Non ho capito quanto devo prendere alla fine!!!!
Sapete indicarmi?