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Buonasera a tutti! sono proprio contenta di avervi trovato!!!

Mi presento un pò! Mi chiamo Rosana, sono spagnola però abito a Roma, ho 27 anni, ero vegetariana e da un mese ad ora sono vegana (dopo aver visto un documentario bellissimo che mi ha fatto aprire gli occhi http://www.youtube.com/watch?v=xBXzN-EIotg ).

Ieri leggevo i vostri post... facevo la spia

Vi volevo fare qualche domanda...

1. La famosissima B12... che dobbiamo fare???
avevo letto delle pasticchine della longlife, sono naturali?... non c'è proprio nessun modo di trovare questa vitamina in natura? O.o

2. Chiaramente mi sono anche informata dei benefici per i cani... da allora le faccio io le pappe alle mie bimbe e devo dire che sono mooolto felici, il pelo è brillante e quando fanno le loro cosette sono completamente diverse a quelle di una volta
Se compro le crocchete vegane pensate che integrino le vitamine e sostanze che le possono mancare dalla dieta con carne???

3. Ho visto che ci sono tanti crudisti o fruttariani... che differenza c'è con la dieta vegana? Sono propri curiosa!!!

In tanto leggo altri post! Grazie mille!!!

ciao Rosana!! benvenuta! per quanto riguarda la b12 ti posso dire che la trovi in alcuni tipi di lieviti ed alghe...ma non è un granché biodisponibile, quindi dal mio punto di vista è meglio ricorrere ad alimenti arricchiti! oltre alla b12 attenta anche al ferro, molto importante (in particolare per le donne in gravidanza), anche questo però è meno biodisponibile nei vegetali, ma lo trovi nella rucola,basilico,spinaci e cicoria,nella soia e nei fagioli,lenticchie,prezzemolo,avena,olive,nel livito di birra...
per i cani invece, nessuno mi voglia male, sono del parere che il cane, in quanto canide, nasca carnivoro (così come il gatto...basta guardarli in bocca!)...l'esempio della mucca pazza fa pensare: erbivori che vengono nutriti con farine fatte di scarti di altri animali=animale malato...infatti cani e gatti non hanno gli enzimi necessari per la digestione dei vegetali. per questo ho scelto di mantenere un'alimentazione carnivora per i miei animali!!
spero di averti aiutata un pochino!! a presto!!