Grazie "DEA"
Inviato: mer set 12, 2012 9:06 pm
Ciao a tutti amici,
eccomi qui pronta a descrivervi il mio percorso fino ad oggi, con la speranza che possa essere giudicato interessante:
ho 42 anni, tre figli ed una vita alquanto movimentata;
per circa 20 anni ho vagato nel mondo dei dottori, professori (o presunti tali), omeopatia, ayurveda, diete, alimentazione per cercare di superare vari problemi con il desiderio di ritrovare la salute;
circa 3 anni fa sono diventata vegetariana e successivamente vegana.
La scoperta di questo meraviglioso "mondo fruttariano", che sinceramente non immaginavo potesse esistere, risale ad un anno fa quando ho letto i libri di Ehret. Questo regime alimentare a sola base di frutta e verdura mi ha attratto da subito data la sua SEMPLICITA', in quanto rispecchia la mia persona (semplice in generale). La mia impulsività mi ha portato a commettere errori, iniziando ad alimentarmi appunto di sola frutta e verdura, senza avere le idee chiare sul mio reale fabbisogno calorico giornaliero ed iniziando già sottopeso, a fine 2011 la mia bilancia ha toccato i minimi storici. Nei primi mesi di quest'anno per cercare di acquisire peso ho introdotto cibi cotti a cena (cereali, patate e talvolta, con difficoltà, in modeste dosi anche i cosidetti cibi "proteici") ed gli unici risultati sono stati: pessima digestione, stipsi ed immutato il peso.
Dovete sapere che sono alta 168 cm. e nel periodo sopradescritto il mio peso si aggirava intorno ai 40 kg
La svolta nettamente positiva l'ho avuta GRAZIE al libro "DEA" del carissimo Marco (che ho avuto il piacere di conoscere personalmente col quale mi sono trovata immediatamente a mio agio ed ho condiviso da subito tutte le sue idee. Marco è una GRANDE persona). Dopo aver letto e riletto il libro dal 20 maggio c.a. ho iniziato a seguire nei dettagli questo nuovo stile di alimentazione o meglio di vita.
Ho ripreso ad esercitare attività fisica (yoga, squat, flessioni gambe e braccia...), camminate all'aria aperta, al sole e soprattutto alimentazione adeguata. Giornalmente peso minuziosamente i cibi che assumo ed inserisco tutti i dati in un apposito programma. Il risultato che mi sono prefissata è di mantenermi nei parametri stabiliti dalla DEA, per ciò che concerne le percentuali di grassi, proteine e carboidrati, inoltre cercando di rispettare le calorie che richiede il mio metabolismo (senza forzature per evitare conseguenze negative... esperienza insegna ).
Dal 4 luglio c.a. sono felicemente crudista
Mi preme informarvi che nei giorni scorsi la mia bilancia ha toccato i 43 kg, si avete letto bene 43 kg che GIOIA
Sono consapevole di essere all'inizio, di dover ancora crescere su vari fronti, infatti è un continuo leggere, documentarmi, sperimentare, sentire esperienze di altri fruttariani o aspiranti tali, introducendo e togliendo alimenti, cercando di aumentare le dosi, in quanto l'intento è quello di acquisire qualche chilo. Recentemente ho avuto soddisfazioni per i riscontri positivi raggiunti, dai segnali che mi lancia il mio corpo: regolarità intestinale (mai avuta nella mia vita), buona digestione, pelle migliorata, piena di energia..., ma pure i giudizi di chi mi vuole bene, sono passati dall'iniziale e comprensibile preoccupazione agli attuali complimenti visti i repentini e palesi miglioramenti, che FELICITA'
Sono convintissima che la DEA mi ha letteralmente illuminato il percorso per ritrovare la salute ed il benessere, pertanto con il grande entusiasmo che mi ritrovo cercherò di proseguire ad ascoltare i segnali che mi manda il mio fisico (e perchè no il mio cuore) ed operare in tal senso, logico che ci vuole "calma e pazienza", parole che riscontrano difficoltà ad entrare nel mio modo di affrontare la vita, ma sto notando progressi pure in tal senso. Questo metodo di vita ti migliora totalmente.
Mi fa estremamente piacere confrontarmi con altre persone e spero di poter incontrare persone sincere che mi illustrino le loro esperienze e che mi possano consigliare in merito.
Dobbiamo considerarci fortunati di aver conosciuto e di avere la possibilità di percorrere questa STRADA, in quanto sono convinta che finalmente sia quella GIUSTA pe ritrovare o scoprire la salute
Vi ringrazio amici per avermi dedicato il vostro tempo e che mi dedicherete, almeno lo spero di cuore.
eccomi qui pronta a descrivervi il mio percorso fino ad oggi, con la speranza che possa essere giudicato interessante:
ho 42 anni, tre figli ed una vita alquanto movimentata;
per circa 20 anni ho vagato nel mondo dei dottori, professori (o presunti tali), omeopatia, ayurveda, diete, alimentazione per cercare di superare vari problemi con il desiderio di ritrovare la salute;
circa 3 anni fa sono diventata vegetariana e successivamente vegana.
La scoperta di questo meraviglioso "mondo fruttariano", che sinceramente non immaginavo potesse esistere, risale ad un anno fa quando ho letto i libri di Ehret. Questo regime alimentare a sola base di frutta e verdura mi ha attratto da subito data la sua SEMPLICITA', in quanto rispecchia la mia persona (semplice in generale). La mia impulsività mi ha portato a commettere errori, iniziando ad alimentarmi appunto di sola frutta e verdura, senza avere le idee chiare sul mio reale fabbisogno calorico giornaliero ed iniziando già sottopeso, a fine 2011 la mia bilancia ha toccato i minimi storici. Nei primi mesi di quest'anno per cercare di acquisire peso ho introdotto cibi cotti a cena (cereali, patate e talvolta, con difficoltà, in modeste dosi anche i cosidetti cibi "proteici") ed gli unici risultati sono stati: pessima digestione, stipsi ed immutato il peso.
Dovete sapere che sono alta 168 cm. e nel periodo sopradescritto il mio peso si aggirava intorno ai 40 kg
La svolta nettamente positiva l'ho avuta GRAZIE al libro "DEA" del carissimo Marco (che ho avuto il piacere di conoscere personalmente col quale mi sono trovata immediatamente a mio agio ed ho condiviso da subito tutte le sue idee. Marco è una GRANDE persona). Dopo aver letto e riletto il libro dal 20 maggio c.a. ho iniziato a seguire nei dettagli questo nuovo stile di alimentazione o meglio di vita.
Ho ripreso ad esercitare attività fisica (yoga, squat, flessioni gambe e braccia...), camminate all'aria aperta, al sole e soprattutto alimentazione adeguata. Giornalmente peso minuziosamente i cibi che assumo ed inserisco tutti i dati in un apposito programma. Il risultato che mi sono prefissata è di mantenermi nei parametri stabiliti dalla DEA, per ciò che concerne le percentuali di grassi, proteine e carboidrati, inoltre cercando di rispettare le calorie che richiede il mio metabolismo (senza forzature per evitare conseguenze negative... esperienza insegna ).
Dal 4 luglio c.a. sono felicemente crudista
Mi preme informarvi che nei giorni scorsi la mia bilancia ha toccato i 43 kg, si avete letto bene 43 kg che GIOIA
Sono consapevole di essere all'inizio, di dover ancora crescere su vari fronti, infatti è un continuo leggere, documentarmi, sperimentare, sentire esperienze di altri fruttariani o aspiranti tali, introducendo e togliendo alimenti, cercando di aumentare le dosi, in quanto l'intento è quello di acquisire qualche chilo. Recentemente ho avuto soddisfazioni per i riscontri positivi raggiunti, dai segnali che mi lancia il mio corpo: regolarità intestinale (mai avuta nella mia vita), buona digestione, pelle migliorata, piena di energia..., ma pure i giudizi di chi mi vuole bene, sono passati dall'iniziale e comprensibile preoccupazione agli attuali complimenti visti i repentini e palesi miglioramenti, che FELICITA'
Sono convintissima che la DEA mi ha letteralmente illuminato il percorso per ritrovare la salute ed il benessere, pertanto con il grande entusiasmo che mi ritrovo cercherò di proseguire ad ascoltare i segnali che mi manda il mio fisico (e perchè no il mio cuore) ed operare in tal senso, logico che ci vuole "calma e pazienza", parole che riscontrano difficoltà ad entrare nel mio modo di affrontare la vita, ma sto notando progressi pure in tal senso. Questo metodo di vita ti migliora totalmente.
Mi fa estremamente piacere confrontarmi con altre persone e spero di poter incontrare persone sincere che mi illustrino le loro esperienze e che mi possano consigliare in merito.
Dobbiamo considerarci fortunati di aver conosciuto e di avere la possibilità di percorrere questa STRADA, in quanto sono convinta che finalmente sia quella GIUSTA pe ritrovare o scoprire la salute
Vi ringrazio amici per avermi dedicato il vostro tempo e che mi dedicherete, almeno lo spero di cuore.