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Il mio diario alimentare
Inviato: mar ago 14, 2012 5:29 pm
da sissy81
Ciau ^^
vi spiace se posto qui cosa mangio durante il gg? così mi dite se vado bene etc...(sono una novellina)
Oggi:
08.30: grappolone d'uva
10.00: altro grappolo d'uva
11.30: plumcake al farro bio
con olio girasole e gocce cioccolata
14.00: 2 pannocchie + 2 piccole friselle integrali con pomodori
questo è quanto per il momento
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: mar ago 14, 2012 7:02 pm
da sissy81
19:00 2 pezzettini di cocco (adoro)
20:00 1 banana
a cena credo mangerò frutta che ne ho mangiata poca oggi...
p.s. adoro anche le pannocchie ^^
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: mer ago 15, 2012 7:17 pm
da sissy81
ieri sera cenato con 3 banane
oggi:
col(a distanza di tempo): poca uva, 1 banana, 3 pere
PANCIA GONFISSIMA
PRANZO DI FERRAGOSTO (posso specificare o vi darebbe fastidio visto che sono solo vegetariana e ancora poco crudista?)
1 primo-1 secondo-insalata-crostata fatta in casa con marm fatta in casa- cocomero
sp: decaffeinato+ crostata
lo so oggi è andata male...ma è ferragosto!vediamo domani se il corpo mi punirà
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: gio ago 16, 2012 5:06 pm
da sissy81
oggi
col: 4 pere
sp: 1 merendina al farro bio (le devo evitare solo che quando faccio pausa ho voglia di qlcsa di sfizioso
)
pr: insalatona con lattuga/pomodori/cetriolo + cetriolo + cocomero
p.s. il corpo non mi ha punito, nessuna conseguenza, neanche di peso sono ingrassata
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: gio ago 16, 2012 9:50 pm
da sissy81
Cena: 2 banane+fichi (tanti)+pannocchia
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: gio ago 16, 2012 10:23 pm
da sissy81
+ altre 2 pannocchie..
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: ven ago 17, 2012 10:27 am
da Akira
Ma queste pannocchie sono fresche o secche?
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: ven ago 17, 2012 11:26 am
da sissy81
fresche...le lesso io...
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: ven ago 17, 2012 11:37 am
da Luna8
sissy81 ha scritto:fresche...le lesso io...
Le hai provate crude? A me piacciono.
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: ven ago 17, 2012 1:25 pm
da sissy81
Mai provate crude, nemmeno credevo si potesse...
oggi:
09.00: latte soia+ cereali int.(devo finire il latte)
13.00: 3 banane + 4 datteri + 2 pezzetti cocco
Cmq come vado??come vi sembra il mio d.a.??
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: sab ago 18, 2012 12:02 pm
da marco urbisci
Sissy81 ha scritto
ieri sera cenato con 3 banane oggi: col(a distanza di tempo): poca uva, 1 banana, 3 pere PANCIA GONFISSIMA PRANZO DI FERRAGOSTO (posso specificare o vi darebbe fastidio visto che sono solo vegetariana e ancora poco crudista?) 1 primo-1 secondo-insalata-crostata fatta in casa con marm fatta in casa- cocomero sp: decaffeinato+ crostata
Ciao Sissy, la PANCIA GONFISSIMA potrebbe dipendere dall'uva, di cui avrai probabilmente mangiato anche la buccia più i semini. Io ho imparato a eliminare la buccia anche dell'uva, perchè comunque trattandosi di fibre insolubili, portano facilmente fermentazione, anche perchè bisogna tenere presente che quando ci si sposta sul crudismo, le quantità di frutta non sono più quelle di prima, e quindi si verifica un effetto cumulativo non indifferente di bucce e semini, se non li si scarta. Potrebbero anche essere state le pere e/o le banane se non erano perfettamente mature. Ad ogni modo meno frutta mischi meglio è.
Un abbraccio.
Marco Urbisci
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: sab ago 18, 2012 3:12 pm
da sissy81
Ieri sera cenato fuori:
3 pezzetti di pane+1 pizza marinara+vino bianco+1 1/2 coockiees...+fumato narghilè ...
Oggi:
Col: 3 pesche
pr: insalata di pomodori con mais e olive+ 2 friselle int. + qualche fico
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: dom ago 19, 2012 8:38 am
da Xoomy
la pancia gonfia può essere dovuta anche al fatto che hai mischiato frutta acida con frutta dolce...fermenta tantissimo!
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: dom ago 19, 2012 12:04 pm
da sissy81
sissy81 ha scritto:
Oggi:
Col: 3 pesche
pr: insalata di pomodori con mais e olive+ 2 friselle int. + qualche fico
cena dai suoceri: loro hanno ordinato le pizze, io ho chiesto 1 insalatona ma a mia suocera piace tanto cucinare e mi ha fatto trovare 1000 verdure....fagiolini, insalata, verdure al forno gratinate, funghi con olio(inzuppati nell'olio) e parmigiano, melanzane sott'olio...ho assaggiato un pò di tutto...
poi sorbetto e dek
il weekend è sempre una tragedia :\
Re: Il mio diario alimentare
Inviato: dom ago 19, 2012 12:07 pm
da sissy81
tra l'altro stamattina mi sarò alzata 4 volte per fare pipì e ieri sera tornata a casa sono scappata in bagno ad evacuare...
peso ancora 57,2
col: lattesoia+ cereali
devo finire il latte...cosa posso cucinarci??
sp: 1 pesca+4-5 pezzetti cocco