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essendo una help desk informatica, lo uso parecchio a lavoro...mi fa male da morire il polso!!
che posso fare??

sissy81 ha scritto:essendo una help desk informatica, lo uso parecchio a lavoro...mi fa male da morire il polso!!
che posso fare??

fascia elastica o tutore per il polso tipo quelli che vengono usati per il tunnel carpale, esercizi di stretching prima di iniziare l'attività, prendere pause ogni tanto, ti consiglio anche l'artiglio del diavolo in gel, se poi non passa l'unica è una bella ecografia.

Quali sono esercizi di stretching x il polso?
io pensavo di comprarmi quel tappetino ergonomico per il mouse..che dici?

sissy81 ha scritto:Quali sono esercizi di stretching x il polso?
io pensavo di comprarmi quel tappetino ergonomico per il mouse..che dici?

Il tappetino ergonomico non l'ho messo tra i possibili rimedi perchè immaginavo lo conoscessi già!
Esercizi di stretching ne trovi diversi su youtube..cerca quelli per la sindrome del tunnel carpale:


http://www.youtube.com/watch?v=hUyMNyrO ... r_embedded

Impara a cambiare mano spesso. Io sono riuscita con fatica a diventare un'ambidestra per il mouse, altrimenti il rischio di S. del Tunnel Carpale è alle porte!



http://acquacluster.blogspot.it/

mi consigliate un tappetino ergonomico valido?

tnt74 ha scritto: ti consiglio anche l'artiglio del diavolo in gel, se poi non passa l'unica è una bella ecografia.

lo trovo in erboristeria?

Comincia a usare il tauch paid