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è questa dieta una iperproteica rigidissima davverio malsana: solo carne,pesce,verdure a giorni alterni.funziona ovviamente essendo poverissima,insana,scondita,folle.la detesto.ma la mia compagna voleva perdere peso rapidamente,ne ha bisogno,e si è lanciata in questa cosa.ora,esiste una dieta,nel senso di ipocalorica,che sia invece sana,bilanciata e dimagrante?potete aiutarmi?

vi prego, non cercate online consigli di persone, diete precompilate e simili

andate da un nutrizionista / dietologo!

la dieta DEVE essere personale e deve essere associata a movimento fisico.

eh ma lo so.ma dal dietologo non vuole andare...

sei il suo compagno convincila e accompagnala!

Purtroppo di alcune diete si riescono a vedere i benefici a breve termine, ma non si riesce mai a vederne i danni.

I danni di una alimentazione "insana" arrivano in genere dopo parecchio tempo e non si collegano mai questi danni (malattie di vario genere più o meno gravi fino a quelle invalidanti quali diabete, cancro, et smilia).

Io qualche hanno fa ho trovato un libro ILLUMINANTE che spiega in modo molto chiaro come funziona il nostro organismo, qual'è il cibo più adatto a noi e quali sono le conseguenze di una alimentazione insana.

Penso che possa essere utile anche nel tuo caso.

Arnold Ehret - Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco

Lo puoi acquistare direttamente sul sito, oppure lo trovi su Macrolibrarsi:
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Sulla dieta Dukan in particolare ho letto anche questo post sul blog di Valdo Vaccaro:
DUKAN-DIMAGRIMENTO FALLIMENTARE...
Puoi anche fare una ricerca con "dukan" nel blog e troverai molti risultati