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Utilizzo semi girasole

Inviato: lun nov 14, 2011 10:12 am
da piciudnata
HO raccolto dal giardino una ventina di capocchie belle e sane di semi di girasole che vorrei adoperare
nell'impasto del pane fatto in casa ( tipo 3/5 cereali del pane cassetta dei supermercati)
Il problema รจ come sgusciare i semi senza schiacciarli. Qualcuno ha risolto questo problema? Grazie