menina ha scritto:ciao a tutti.... vorrei fare qualche giorno di digiuno....l'avevo già fatto tempo fa, ora vorrei ripeterlo!
oggi e domani farò due giorni a sola frutta, e poi inizio per 5 giorni....
la cosa che mi spaventa è ricominciare a mangiare una volta finito...consigli??
eccomi non ho potuto cominciare...xchè proprio oggi mi sono arrivate le mie cose!!!
non è che di solito mi stordiscono ma il primo giorno un pò si..... comincerò domani! Che ne dite va bene anche se ho il ciclo o meglio aspettare la fine?
GRAZIE MILLE PER LA RISPOSTA.....
aspetterò!!!!
E se invece di farlo a sola acqua lo faccio con succhi freschi? credo sia meno invasivo.....
Comunque se ho dei problemi c'è un naturopata che mi ha aiutata per il crudismo, in caso potrei chiedere a lui....
GRAZIE!!!!
SILVIA
Ciao Meninaaa!!!! ^^
Marco tiha già dato ottimi consigli!! ^^
vorrei aggiungere la mia esperienza!! ^^
il digiuno è il metodo in assoluto più disintossicante e riequilibratore che conosca!! ed è tutto naturale e ancor più economico vorrei dire!! ^^
il digiuno ad acqua è quello che lavora meglio, dopo il digiuno a secco!!
l'acqua è l'unico liquido attraverso il quale il nostro organismo riesce a dare il via ad una disintossicazione più profonda di quanto non si faccia coi succhi centrifugati! coi succhi comunque si intriduce un alimento, certo, ma la digestione è molto più rapida rispetto alla digestione del frutto o verdura interi ( anche essi comunque molto più rapidi rispetto a un cibo cotto o anche a cibi crudi mal combinati...! )!
ho provato di tutto sulla mia pellaccia!! da 1 a 22 giorni!!
il digiuno a sola acqua, se riesci a dedicarti un pò di tempo per te stessa te lo posso che consigliare!! non ti credere, anche 24, 48 ore comunque danno "sollievo"!! più si prosegue, e più si lavorerà più a fondo col digiuno!! e soprattutto si avranno sempre meno "disagi" dovuti alla detox!
se non riesci a ritagliare un periodo per questo digiuno ( lavoro o simili ) sicuramente un periodo a centrifugati sarà comunque di giovamento per l'organismo! maggior riposo digestivo e comunque un introito di nutrienti che ti permette comunque di poter svolgere le normali attività!! ( in un periodo che feci a centrifugati, il nono giorno andai anche a correre per una mezz'oretta!! senza alcun problema! personalmente!! )!
anche io avrei dovuto iniziare due giorni fa!! alla fine ho rimandato e da stasera si inizia, fino a domenica prossima!!
sarò a riposo totale, niente lavoro, niente di niente, giusto il letto di casa e buoni libri da leggere!! senza scordare l'acqua naturalmente!! ^^
Oggigiorno il digiuno viene visto come chissà quale... "tortura"!! quando innanzitutto non si patisce la fame, ma anzi, questa non è mai presente ( se non il primo o secondo giorni! )!!
è semplicemente un mezzo che tutti abbiamo a nostra disposizione per rimettere a posto un pò di cose!! e non parlo solo e puramente della questione fisica!! anche i nostri pensieri, il modo in cui viviamo in questa società!! anche se si mangia crudo, a volte il nostro organismo può richiedere un periodo di riposo totale!!! un pò come portare la propria macchina a fare i tagliandi, mi viene in mente come termine di paragone!! un paio di giorni, o settimane in cui si stacca semplicemente "la spina"!! e ci si ricarica secondo altre fonti di nutrimento molto più sottili e leggere di quelle che possono essere il cibo fisico! così l'organismo si mette in condizione ti poter ripulirsi per bene, cosa che continuando a mangiare 2 - 3 o più volte al giorno e ogni giorno, difficilmente riesce a fare!!
e quando poi si riprende a mangiare, periodo che vale più di tutti i giorni di dugiuno precedenti!!, si noterà un benessere e beneficio che sempre rimarranno!! sia fisico, che mentale.. e soprattutto spirituale!! ^^
quanto, è giusto la mia esperienza personale! e per quanto tale, non posso che parlarne che di bene!! ^^
Fammi sapere come andrà il tuo digiuno, qualosa decidessi di iniziarlo!! ^^
Un grande abbraccione!!! ^^ e Grazie!! ^^