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Ciao a tutti, sono nuova del forum, mi chiamo Samantha e sono vegana da circa otto mesi.
Nel liceo che frequento ci sono due rientri a settimana e non c'è la mensa quindi ci troviamo sempre a portarci da mangiare da casa. Oltretutto sono spesso fuori per motivi sportivi e spesso mi trovo a dover portare il pranzo al sacco. Per la scuola il problema è quasi superato in quanto al liceo artistico siamo abituati alle cose un po' strane, per cui di solito mi porto la pasta integrale o dei cereali e legumi con verdure crude nelle ciotoline di plastica e, inoltre, non sono neanche la sola a mangiare "particolare" in quanto ho convertito una mia amica a una dieta semivegetariana (mangia pesce e derivati animali, meglio che niente (: ). Però quando vado fuori per sport sono la sola e portarmi la ciotolina con il primo è troppo impegnativo. Avete qualche idea "camuffabile"? Sono una ragazza MOLTO riservata e mi da fastidio ogni volta ripetere che sono vegana e spiegare perchè. Non che io mi vergogni di questo, anzi, ma mi da fartidio essere al centro dell'attenzione e sono sicura che molte persone pensano che lo faccia per vantarmi (non che io legga nella mente delle persone, ma i loro sguardi mi fanno capire questo).
Ricapitolando, si accettano ogni idee di pranzo al sacco, sia per variare a scuola che per quando sono fuori, le vostre esperienze, come vi comportate von gli altri, quello che volete
Grazie in anticipo

ciao
in questi casi io mi porto un panino con affettato vegetale, oppure farinata di ceci o falafel (fatta al forno sembra una cotoletta impanata)... non mi è mai capitato che qualcuno indagasse sul contenuto del panino

Mai capitato?? Sarà circondata da curiosi solo io allora >.<
Grazie mille del consiglio, la prossima volta mi cimento nelle cotolette

Ecco i miei panini preferiti:
panino con spinaci e carote bollite condite con olio, limone e una spruzzata di pepe bianco;
classico pane, pomodoro, olio, sale e origano;
condisci a parte patate bollite, poca cipolla e pomodoro, prendi un panino lungo, lo fori sulla punta, togli la mollica e lo riempi con l'insalata. Con questo metodo puoi riempire i panini con verdure sbrodolose senza paure.
Ti assicuro che nessuno si scandalizza o fa domande sul panino altrui.
In ogni caso son tutti panini buonissimi e per nulla asciutti.
Fanne assaggiare un pezzo e vedrai che reazioni positive...

Giorgio
www.viverescalzo.it

Proverò subito la settimana prossima, grazie delle idee