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Dopo le numeose volte che ci ho provato senza risultati questa è la prima vera settimana in cui mi sono avvicinata al crudismo !!!!

Sono riuscita a pranzare quasi sempre con frutta di una sola qualità o insalatone la sera invece insalate o verdure saltate con un piccolo panino o con legumi.....
RISULTATO DELLA PRIMA SETTIMANA: la psoriasi è nettamente migliorata!!!

Ma oggi mi sento gonfissima!!!forse perchè ho dovuto pranzare in mensa e ho accompagnato l' insalatona mista con un panino bianco che non era proprio il massimo, stasera recupererò mangiando un bel frullato: due mele (che devo far fuori) due banane e un bel pezzo di melone , che dite è troppo? magari se sono gonfia è meglio non mischiare? elimino il melone faccio solo mele e banane?

grazie!!!!!

Dopo il week end....che non è stato proprio perfetto.... ho ripreso e oggi approfittando del caldo e della pausa al lago mi sono bevuta un bel centrifugato di carote e mele a colazione mezzo melone invece.....
stasera penso di farmi una banana frullata con qualche pesca e un albicocca!!!!

benvenuta!!!

ayrtonsenna ha scritto:benvenuta!!!

ciao
grazie mille ayrtonsenna, anche ieri sera alla grande frullato con due banane, melone e due ghiaccioli buonissimo e freschissimo!!!!
Poi verso le 23 avevo ancora un pò di fame e mi sono mangiata una pesca e un albicocca!!!