ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
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ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
.. ma perche sto S-E-M-P-R-E cosi tanto male?? io non c'è la faccio proprio piu...
Dolori terribili alle gambe da mattina fino a sera. Gambe gonfissime.
Intensi dolori ai polpacci. Alle braccia. Enorme pesantezza. Tanto dolore da sentirmi svenire. Tanto quasi da vomitare. Tanto da fare una fatica immane per spostarmi. Per alzarmi dalla sedia o dal letto. Per camminare. Quando cammino mi manca moltissimo il fiato e sono lentissima. Ho sempre sonno, tanto da non esserci con la testa.
Soffro di vertigini. Ansia. Attacchi di panico.
Età 25.
Alimentazione fatta di periodi alternati da digiuni a bulimie da quasi dieci anni.
Sottopeso. (di poco). BMI 17.30. (Prima era meno e rimpiango).
Da di circa due anni a questa parte mi alimento principalmente e quotidianamente di gallette di riso soltanto. A volte aggiungo cose solite come Crusca. Cioccolata. In media (ripeto in media, poi dipende..) aggiugno cose come lattuga, carote, pomodori, tofu, mele cotte, fichi secchi. A periodi mangio schifezze quali tarallini delle macchinette, biscotti e barrette di cioccolata.
Stop.
Generalmente mi alimento cosi. Ma come dicevo ci sono stati periodi di abbuffate in cui sono arrivata a toccare giorno dopo giorno le 5 mila calorie giornaliere, e spesso fatte di cibi grassissimi. E lìenergie mancavano lo stesso.
Caffè giornaliero amaro. Da poco ho iniziato col guaranà in polvere, insieme al caffè.
Abuso di lassativi da 8 anni circa. del tipo anche nove pastiglie al lunedi. E poi ancora al giovedi. (parlando sempre per approssimazioni..)
Sonno veglia bruttissimo. dormo poche ore. Crollo sul letto intorno alle 22, a volte alle 20, e mi sveglio alle 5.45 tutte le mattine. A causa di ansia mi sveglio durante la notte in media 5 volte, da sempre.
Non fumo.
Non bevo alcool.
Non mi drogo.
Non prendo psicofarmaci o altri farmaci. Mai. (solo lassativi).
Soffro di depressione bipolare da sempre.
Ex autolesionista. (Ex??)
Svolgo una vita molto sedentaria.
Due anni fa circa svolgevo tanta attività motoria. Lunghe passeggiate, talvolta persino di 4 ore. Corsa giornaliera di circa due ore.
Fatico a respirare.
Da mesi mi è tornata l'orticaria.
Soffro di emicranie. Tipo 5 giorni su 7.
Non ho piu le mestruazioni da due anni o piu.
Ulcere che hanno preso gran parte dello stomaco: GASTRITE EROSIVA.
ESOFAGITE.
COLITE (non so ancora di che tipo perche non ho ncora fatto colonscopia).
EMORROIDI con sangue nelle feci. (raramente).
Che altro dire?
Gli esami del sangue non sembrano presentare grosse anomalie...
forse sono anemica?
Il mio ferro è leggermente inferiore al mio solito,ma di pochissimo.
Di questo genere di problemi legati all'AFFATICAMENTO ne ho S-E-M-P-R-E sofferto. E dopo l'anoressia tutto è peggiorata. Pressione sanguigna sembra ok.
boh.
Glicemia una volta un po altina e ora no.
colesterolo ok.
la creatinina è ok.
la b12 è ok.
Non mangio animali (per scelta) da circa 7 anni.
qualcuno puo aiutarmi??
Dolori terribili alle gambe da mattina fino a sera. Gambe gonfissime.
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Da di circa due anni a questa parte mi alimento principalmente e quotidianamente di gallette di riso soltanto. A volte aggiungo cose solite come Crusca. Cioccolata. In media (ripeto in media, poi dipende..) aggiugno cose come lattuga, carote, pomodori, tofu, mele cotte, fichi secchi. A periodi mangio schifezze quali tarallini delle macchinette, biscotti e barrette di cioccolata.
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Generalmente mi alimento cosi. Ma come dicevo ci sono stati periodi di abbuffate in cui sono arrivata a toccare giorno dopo giorno le 5 mila calorie giornaliere, e spesso fatte di cibi grassissimi. E lìenergie mancavano lo stesso.
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boh.
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
ah! PRESENZA DI MUCO NELLE FECI. TANTO DIREI.
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Ho scritto tutto cio giusto per avere magari qualche delucidazione e/o suggerimento e/o confronto..
insomma scrivo in riferimento al mio problema di AFFATICAMENTO. ASSENZA DI ENERGIE DA COLLASSO.
insomma scrivo in riferimento al mio problema di AFFATICAMENTO. ASSENZA DI ENERGIE DA COLLASSO.
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
e soprattutto ste gambe che fanno sempre tanto male. Come se fossero un crampo unico. Gonfissime. Dolori muscolari?? Forse non ho un minimo di muscolo sviluppato non mangiando mai legumi..?? non so..
Ah!problemi di circolazione sanguigna..
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- Sauro Martella
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Ciao Riso Soffiato, aldilà di ogni suggerimento o parere che ti possa venir dato su quesìto o altri forum, forse sarebbe il caso che tu illustrassi i tuoi problemi a dun buon terapeuta olistico che possa visitarti e provare a fare un quadro completo e personale della situazione...
- flib
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Ma la Frutta (con la F maiuscola) dove sta nella tua dieta? Ci credo che trovi muco nelle feci, la tua alimentazione è prevalentemente a base di muco: gallette di riso, crusca e cioccolataRiso_Soffiato ha scritto:.. ma perche sto S-E-M-P-R-E cosi tanto male?? io non c'è la faccio proprio piu...
Dolori terribili alle gambe da mattina fino a sera. Gambe gonfissime.
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Da di circa due anni a questa parte mi alimento principalmente e quotidianamente di gallette di riso soltanto. A volte aggiungo cose solite come Crusca. Cioccolata. In media (ripeto in media, poi dipende..) aggiugno cose come lattuga, carote, pomodori, tofu, mele cotte, fichi secchi. A periodi mangio schifezze quali tarallini delle macchinette, biscotti e barrette di cioccolata.
Credo tu abbia bisogno di disintossicarti e il tuo corpo te lo sta facendo capire espellendo muco.
Gli altri disturbi potrebbero essere dovuti proprio al carico enorme di muco e tossine da smaltire. Pensa che quel muco che trovi nelle feci si trova anche distribuito nel resto del corpo ed "intasa" il ns. organismo.
Incomincia ad introdurre la frutta nella tua dieta e abbonda con le verdure. Adesso è anche la stagione ideale data la quantità di frutta ed ortaggi disponibili. Diminuisci o riduci drasticamente amidi, cereali, cioccolata, biscotti, etc.
La frutta ha il "potere" di sciogliere il muco mentre la verdura serve ad aiutare l'organismo ad espellerlo (fornendo inoltre i minerali necessari a tamponare l'acidità provocata dalla messa in circolo delle scorie acide disciolte dalla frutta).
Utile anche bere molta acqua (lontano dai pasti) e aumentare i tempi di digiuno saltando la colazione e/o ritardandola il più possibile. Questo perchè durante il digiuno il ns. organismo ha la possibilità di fare "le pulizie", cosa che non riesce a fare se è impegnato nelle attività digestive.
Nel frattempo visita la sezione vegan-crudista di promiseland dove troverai molti altri consigli utili ed un "supporto morale" adeguato.
Per altri approfondimenti ti posso consigliare:
il blog di Valdo Vaccaro: http://www.valdovaccaro.it
il forum di Arnold Ehret: http://www.arnoldehret.it
Con un po' di informazioni corrette ed un pizzico di voglia di "guarire" potrai presto ritornare in forma
- Sauro Martella
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
E già che ci siamo, aggiungiamo anche questi link:
http://www.veganblog.it/category/mangiare-crudo/
http://www.veganblog.it/category/frutta-frutta/
Dove potrai trovare tantissime preparazioni colorate e gustose a base di frutta fresca!
http://www.veganblog.it/category/mangiare-crudo/
http://www.veganblog.it/category/frutta-frutta/
Dove potrai trovare tantissime preparazioni colorate e gustose a base di frutta fresca!
- BlueVelvet
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Riso_Soffiato ha scritto:.. ma perche sto S-E-M-P-R-E cosi tanto male?? io non c'è la faccio proprio piu...
Dolori terribili alle gambe da mattina fino a sera. Gambe gonfissime.
Intensi dolori ai polpacci. Alle braccia. Enorme pesantezza. Tanto dolore da sentirmi svenire. Tanto quasi da vomitare. Tanto da fare una fatica immane per spostarmi. Per alzarmi dalla sedia o dal letto. Per camminare. Quando cammino mi manca moltissimo il fiato e sono lentissima. Ho sempre sonno, tanto da non esserci con la testa.
Soffro di vertigini. Ansia. Attacchi di panico.
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Alimentazione fatta di periodi alternati da digiuni a bulimie da quasi dieci anni.
Sottopeso. (di poco). BMI 17.30. (Prima era meno e rimpiango).
Da di circa due anni a questa parte mi alimento principalmente e quotidianamente di gallette di riso soltanto. A volte aggiungo cose solite come Crusca. Cioccolata. In media (ripeto in media, poi dipende..) aggiugno cose come lattuga, carote, pomodori, tofu, mele cotte, fichi secchi. A periodi mangio schifezze quali tarallini delle macchinette, biscotti e barrette di cioccolata.
Stop.
Generalmente mi alimento cosi. Ma come dicevo ci sono stati periodi di abbuffate in cui sono arrivata a toccare giorno dopo giorno le 5 mila calorie giornaliere, e spesso fatte di cibi grassissimi. E lìenergie mancavano lo stesso.
Caffè giornaliero amaro. Da poco ho iniziato col guaranà in polvere, insieme al caffè.
Abuso di lassativi da 8 anni circa. del tipo anche nove pastiglie al lunedi. E poi ancora al giovedi. (parlando sempre per approssimazioni..)
Sonno veglia bruttissimo. dormo poche ore. Crollo sul letto intorno alle 22, a volte alle 20, e mi sveglio alle 5.45 tutte le mattine. A causa di ansia mi sveglio durante la notte in media 5 volte, da sempre.
Non fumo.
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Non prendo psicofarmaci o altri farmaci. Mai. (solo lassativi).
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Ex autolesionista. (Ex??)
Svolgo una vita molto sedentaria.
Due anni fa circa svolgevo tanta attività motoria. Lunghe passeggiate, talvolta persino di 4 ore. Corsa giornaliera di circa due ore.
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Da mesi mi è tornata l'orticaria.
Soffro di emicranie. Tipo 5 giorni su 7.
Non ho piu le mestruazioni da due anni o piu.
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COLITE (non so ancora di che tipo perche non ho ncora fatto colonscopia).
EMORROIDI con sangue nelle feci. (raramente).
Che altro dire?
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forse sono anemica?
Il mio ferro è leggermente inferiore al mio solito,ma di pochissimo.
Di questo genere di problemi legati all'AFFATICAMENTO ne ho S-E-M-P-R-E sofferto. E dopo l'anoressia tutto è peggiorata. Pressione sanguigna sembra ok.
boh.
Glicemia una volta un po altina e ora no.
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qualcuno puo aiutarmi??
Riso soffiato, Sauro ha ragione: devi rivolgerti ad uno psicologo.
Il tuo essere vegetariana non c'entra niente con una scelta di vita, ma è solo una scusa per non mangiare.
Sono stata anoressica, credi che io non sappia riconoscere chi lo è?
Prima di scegliere quale filosofia seguire, fai pace col tuo corpo. E chiedi aiuto ad uno specialista.
Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Sono d'accordo, un buon terapeuta olistico o magari a uno di quegli studi olistici integrati dove sono presenti più persone preparate su settori diversi, dalla psicologia all'alimentazione e tante altre cose...Sauro Martella ha scritto:Ciao Riso Soffiato, aldilà di ogni suggerimento o parere che ti possa venir dato su quesìto o altri forum, forse sarebbe il caso che tu illustrassi i tuoi problemi a dun buon terapeuta olistico che possa visitarti e provare a fare un quadro completo e personale della situazione...
- ayrtonsenna
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
mi associo anche io fatti aiutare da uno psicoterapeuta con cui parlare tanto.
tu lavori studi?
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- Peaceful Rawrior
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Sì, sono d'accordo con gli interventi precedenti. Chiedi aiuto e non aver paura di trovare qualcosa che non vuoi vedere. C'è tanta gente che è riuscita ad uscire da questo tunnel.
Mi permetto di consigliarti anche il libro di Louise Hay "Puoi guarire la vita" come integrazione a qualunque tipo di approccio vorrai intraprendere.
Ti auguro tutto il bene di questo mondo... te lo meriti veramente.
Un abbraccio forte
Francesco
Mi permetto di consigliarti anche il libro di Louise Hay "Puoi guarire la vita" come integrazione a qualunque tipo di approccio vorrai intraprendere.
Ti auguro tutto il bene di questo mondo... te lo meriti veramente.
Un abbraccio forte
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Riso Soffiato hai già fatto il primo passo verso la guarigione, senti di star male e chiedi l'aiuto in forma di sostegno qui su promiseland. Ora devi fare un altro passo, ascoltare questo sostegno e rivolgerti ad uno psicologo che saprà ascoltarti a fondo e indirizzarti verso la strada giusta. Come dice flib, in questa stagione hai solo l'imbarazzo della scelta con frutta e verdura, scegline molta e colorata, assaporala fresca fin dal mattino appena sveglia. Dai, non ti fermare.
Un abbraccio forte, Anna.
Un abbraccio forte, Anna.
Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
Si, uno psichiatra.Riso_Soffiato ha scritto: qualcuno puo aiutarmi??
- Barby
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
non mi pare il caso di insultare una persona che sta male(questo per quanto riguarda il commento di su)..
a parte questo,uno studio con più specialisti che si occupino di farti ritrovare la tua strada verso la serenità,la buona alimentazione e l'equilibrio è ovviamente obbligatorio.
di gallette di riso non puoi vivere!inizia ad inserire un bel pò di frutta(colazione e tutti gli spuntini almeno) e verdura magari a pranzo e cena cruda o al vapore,anche a foglia verde...
non ti serviranno più i lassativi così,ne avrai di naturali e delicati(le fibre)...
però la serenità è qualcosa su cui dovrai lavorare col giusto aiuto!
a parte questo,uno studio con più specialisti che si occupino di farti ritrovare la tua strada verso la serenità,la buona alimentazione e l'equilibrio è ovviamente obbligatorio.
di gallette di riso non puoi vivere!inizia ad inserire un bel pò di frutta(colazione e tutti gli spuntini almeno) e verdura magari a pranzo e cena cruda o al vapore,anche a foglia verde...
non ti serviranno più i lassativi così,ne avrai di naturali e delicati(le fibre)...
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Re: ma perche sto sempre cosi tanto male?? help me.
uh... ma come siamo sapientoni, flib.. vero??
1. Non ho scelto di seguire un'alimentazione vegetariana / vegana (...) per dimagrire. Non mi alimento di animali da 7 anni. Da quando ho compiuto la maggiore età. E se da bambina non avessi i problemi che ho avuto con i miei genitori.. certamente non avrei ingerito tutti quei cadaveri (del tipo che se non finivo la bistecca che avevo nel piatto mio padre mi saccagnava di botte, LETTERALMENTE).
Generalmente le persone che vogliono dimagrire (e mi riferisco alle solite diete da luogo comune) mangiano carni e pesci, proprio perche magre. Al posto di legumi e cereali integrali.
2. Il mio problema legato alla bulimia, e dunque al mio mangiare ossessivo compulsivo.. dipende da fattori quali: condizioni di vita, relazioni sociali, salute psichica, sfera emotiva che oramai coincide con un tipo di depressione tanto profonda da definire come vera e propria rassegnazione emotiva oltre che mentale.
3. quanto alla corretta alimentazione sono gia consapevole di tutto. Conosco Eheret e via dicendo. So della frutta che scioglie il muco.. so degli abbinamenti da fare.. so delle fibre.. Il punto non è questo.
Sono allora doppiamente cretina visto che sono consapevole da tempo e che continuo a sbagliare.
Forse, semplicemente... NON HO PROPRIO PIU NESSUNA VOGLIA DI VIVERE.
Tutto qui.
Certamente, non ho scritto qui dentro per cercare risposte esaustive. Quanto per un sostegno e perche nello specifico... dato che alcuni di voi sembrano essere esperti sulle tematiche che riguardano la salute... ho pensato che postando certi sintomi e informazioni riguardo al mio stile di non - vita potreste captare la definizione del mio male fisico...
1. Non ho scelto di seguire un'alimentazione vegetariana / vegana (...) per dimagrire. Non mi alimento di animali da 7 anni. Da quando ho compiuto la maggiore età. E se da bambina non avessi i problemi che ho avuto con i miei genitori.. certamente non avrei ingerito tutti quei cadaveri (del tipo che se non finivo la bistecca che avevo nel piatto mio padre mi saccagnava di botte, LETTERALMENTE).
Generalmente le persone che vogliono dimagrire (e mi riferisco alle solite diete da luogo comune) mangiano carni e pesci, proprio perche magre. Al posto di legumi e cereali integrali.
2. Il mio problema legato alla bulimia, e dunque al mio mangiare ossessivo compulsivo.. dipende da fattori quali: condizioni di vita, relazioni sociali, salute psichica, sfera emotiva che oramai coincide con un tipo di depressione tanto profonda da definire come vera e propria rassegnazione emotiva oltre che mentale.
3. quanto alla corretta alimentazione sono gia consapevole di tutto. Conosco Eheret e via dicendo. So della frutta che scioglie il muco.. so degli abbinamenti da fare.. so delle fibre.. Il punto non è questo.
Sono allora doppiamente cretina visto che sono consapevole da tempo e che continuo a sbagliare.
Forse, semplicemente... NON HO PROPRIO PIU NESSUNA VOGLIA DI VIVERE.
Tutto qui.
Certamente, non ho scritto qui dentro per cercare risposte esaustive. Quanto per un sostegno e perche nello specifico... dato che alcuni di voi sembrano essere esperti sulle tematiche che riguardano la salute... ho pensato che postando certi sintomi e informazioni riguardo al mio stile di non - vita potreste captare la definizione del mio male fisico...