da qualche giorno ho ripreso a correre, in spazi aperti non lo facevo praticamente da tre anni.
Già mi ero riattivato con il bodybuilding in maniera piuttosto seria da circa due mesi, aveva preceduto un periodo di stabilizzazione da ipotonia muscolare durato pressapoco 3/4 mesi.
Vi posto qui di seguito qualche screen delle tre uscite che ho eseguito, gradirei che qualche esperto le giudicasse e tenesse conto della mia lunga inattività dalla corsa.
Saluti a tutti!