report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
- ayrtonsenna
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report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
salve buon martedì a tutti, volevo condividere con voi intanto la gioia dell'arrivo della primavera, che porti tanta buona frutta!!!!.
w la natura e il rispetto degli animali.
inoltre mi porgo la mia piccola ma vera testimonianza, sui miei primi 40 giorni da vegan crudista al 90 per 100 crudo e ancora 10 cotto.
dunque dunque,.. premetto che sono esattamente 40 giorni che non mangio carne, pesce, formaggi, e derivati animali e pasta e pizza e gelato, in soli 40 giorni solo 2 sgarri, e il bello è che non sento piu' il bisogno di farlo, quindi almeno per ora, prima ogni 7 giorni mangiavo tassativamente piazza o gelato come crisi di astinenza!. per ora , pero' vado cauto, non ne sento il bisogno e solo meriti a tanta frutta e verdura. alcuni giorni faccio anche solo crudo.
direi che mangio solo frutta e verdura fresca,... pochissima frutta secca non l'amo molto.
in prevalenza, mele, pere, banane, mango! qualche melone.
verdura, peperoni, carote, zucchiene, finocchi, insalata incerberg!. cetrioli.
vantaggi ottenuti:
ho molta meno voglia di schifezze alimentari, pasta, pane pizza, gelati.
piu' energia sopratutto in piscina
buon uomore.
svantaggi se possiamo dire così, temporanei
piccola macchina bianca su lingua
qualche brufolo!.
- zuccarata74
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
vedrai che col tempo ti sentirai sempre meglio ...un abbrawccio
- ayrtonsenna
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
grazie 1000, io ti leggo!!!!. per ora ancora tutto ok!!! oltre 40 giorni ...
- zuccarata74
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
Benissimo!!Come sei a livelli di energia?
- ayrtonsenna
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
allora aggiorniamo un po' la situazione, di cotto mangio solo zucchine la sera e un caffe' la mattina. direi che è un mese e passa che non tocca piu' pizza gelati!!! i miei mali erano! quindi per me non abbuffarmi in piu' di dolci, e poi per compensare mangiore giorni proteine è gia' tantissimo.
continuo a far nuoto sei giorni su sette,...!!! e mangio sempre verdura cruda e tanta frutta quantità assurde,... senza pesare.
la mattina sempre solo frutta, pranzo verdura, e sera verdura e frutta.
energia dei giorni ottima!!!! sopratutto dopo 2 ore aver mangiato frutta.
le banane aiutano molto!
continuo a far nuoto sei giorni su sette,...!!! e mangio sempre verdura cruda e tanta frutta quantità assurde,... senza pesare.
la mattina sempre solo frutta, pranzo verdura, e sera verdura e frutta.
energia dei giorni ottima!!!! sopratutto dopo 2 ore aver mangiato frutta.
le banane aiutano molto!
Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
caro amico...prima abolirai il caffè...meglio sarà...io non lo prendo più da ottobre!
- zuccarata74
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
Ma mi raccomando...un passo alla volta...non è una gara!! ...rinuncerai al caffè solo quando sarai davvero pronto:)
- ayrtonsenna
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
bellissimo sapere che mi leggi, spero anche tu stia bene
Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
no, non è una gara...solo un consigliozuccarata74 ha scritto:Ma mi raccomando...un passo alla volta...non è una gara!! ...rinuncerai al caffè solo quando sarai davvero pronto:)
- zuccarata74
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
Ciao cucciola come stai? Sono mancata per tanto tempo dal forum...
- ayrtonsenna
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
ciao a tutti leggo sempre e scrivo sul forum,... posso solo dirvi sempre 1000 grazie a tutti,... be' sono 70 giorni, di crudo al 90% e 10 cotto!!!!. solo zucchine cotte la sera.
e 1 caffe la mattina.
per il resto frutta e verdura cruda.
da oltre 50 giorni non mangio dolci e pizza, ci sto' riuscendo, merito della frutta!!!!
e 1 caffe la mattina.
per il resto frutta e verdura cruda.
da oltre 50 giorni non mangio dolci e pizza, ci sto' riuscendo, merito della frutta!!!!
Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
Bravissimo Paolo!
- Barby
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
come sei bravo,devo prendere esempio!!!
piuttosto scusa se te lo chiedo...io qui vedo sempre corsi in piscina tipo di due giorni a settimana..a parte che a Padova stanno solo due centri per il nuoto se non erro,in città!..la domanda è,dato che io per fare 4 giorni in piscina tra nuoto ed acquafitness pagando 85 euro,tu per fare nuoto 6 giorni su 7 quanto paghi??giusto perchè a me l'idea di fare ogni giorno sport piace,ma coi soldi non mi ci troverei!
piuttosto scusa se te lo chiedo...io qui vedo sempre corsi in piscina tipo di due giorni a settimana..a parte che a Padova stanno solo due centri per il nuoto se non erro,in città!..la domanda è,dato che io per fare 4 giorni in piscina tra nuoto ed acquafitness pagando 85 euro,tu per fare nuoto 6 giorni su 7 quanto paghi??giusto perchè a me l'idea di fare ogni giorno sport piace,ma coi soldi non mi ci troverei!
- ayrtonsenna
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
ciao grazie 1000 che mi leggi,...
allora,.. prima cosa diciamo che vorrei fare il 100 per 100 crudo, ma ancora sono legato alle zucchine o zucche cotte la sera.
ma con l'arrivo di giugno e il grande caldo penso che faro' solo crudo.
prima cosa penso sempre che è una alimentazione viva e che fa solo che bene, e non noto stanchezza rispetto a prima che mangiavo kili di carne quando andavo in palestra.
ora nuoto circa sei su sette giorni alla settimana, ho un abbonamento nel cirtuito società sogese che ha circa 6 piscine a scelta.
allora per sei mesi entrata libera, quando vuoi , con lettino omaggio per l'estate, 275 euro!
tu quanti anni hai? e se posso ora cosa mangi?
allora,.. prima cosa diciamo che vorrei fare il 100 per 100 crudo, ma ancora sono legato alle zucchine o zucche cotte la sera.
ma con l'arrivo di giugno e il grande caldo penso che faro' solo crudo.
prima cosa penso sempre che è una alimentazione viva e che fa solo che bene, e non noto stanchezza rispetto a prima che mangiavo kili di carne quando andavo in palestra.
ora nuoto circa sei su sette giorni alla settimana, ho un abbonamento nel cirtuito società sogese che ha circa 6 piscine a scelta.
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tu quanti anni hai? e se posso ora cosa mangi?
- Peaceful Rawrior
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Re: report sui miei primi 40 giorni da vegan 90% crudista!
paolo, stai tranquillo per le zucche o zucchine cotte... non ti uccideranno di certo considerando tutta la frutta e verdura crude che mangi quel po' di verdure crude non ti farà di certo male... in questi casi fanno più male i sensi di colpa, i dovrei, devo, i pensieri subconsci tra sé e sé del tipo "devo essere perfetto/a" o "devo raggiungere assolutamente...".ayrtonsenna ha scritto:ciao grazie 1000 che mi leggi,...
allora,.. prima cosa diciamo che vorrei fare il 100 per 100 crudo, ma ancora sono legato alle zucchine o zucche cotte la sera.
ma con l'arrivo di giugno e il grande caldo penso che faro' solo crudo.
prima cosa penso sempre che è una alimentazione viva e che fa solo che bene, e non noto stanchezza rispetto a prima che mangiavo kili di carne quando andavo in palestra.
ora nuoto circa sei su sette giorni alla settimana, ho un abbonamento nel cirtuito società sogese che ha circa 6 piscine a scelta.
allora per sei mesi entrata libera, quando vuoi , con lettino omaggio per l'estate, 275 euro!
tu quanti anni hai? e se posso ora cosa mangi?
stai tranquillo, tutto a suo tempo. pensi che personaggi come graham, patenaude, haeske e altri siano riusciti a passare subito al crudismo, no, no, no. devi sapere che coloro che scrivono più libri e tengono conferenze sono in genere quelli che hanno avuto più problemi e difficoltà perché queste sono appunto le cosiddette esperienze... ebbene sì avere problemi significa accumulare esperienze, perché con il tempo impari ad affrontare situazioni difficili.
è un po' come con la paura... non la si potrà superare mai, ma ci si potrà fare l'abitudine, si imparerà a conviverci accettandola e dopo un po' si imparerà a gestirla...