www.Promiseland.it

salve ragazzi, chiedo consiglio per fare una sorta di lista della spesa per iniziare la mia avventura crudista, tenendo conto che ora sono onnivora... e quindi diciamo che sono proprio all'inizio del mio percorso!
vorrei fare una spesa intelligente, per evitare di ricadere nll'errore nell'eventualità di una crisi di fame o di un'improvvisa voglia di dolce!
voi come fate?
accetto consigli

Prima domanda, per me importante: Dove abiti?
Questo perchè io prediligo prodotti locali e stagionali, con qualche eccezione.
Ti dico cosa compro io solitamente: Arance, mele (che non mi piaciono tanto), ananas( uno a settimana) e banane (da portare a lavoro, quando mangio lì). Verdure miste: finocchi, latuga, carote, belga, cavolfiore, rucola... e poi mi preparo tanti germogli, principalmente lenticchie (italiane), fagioli azuki verdi, alfa alfa, crescione, senape, miglio.

io compro sopratutto peperoni, finocchi, insalata iceberg, cetrioli, zucchine pero' le faccio lesse, pere, mele, arance, banane e qualche melone!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!