la mia prima spesa crudista

[doroteina]

salve ragazzi, chiedo consiglio per fare una sorta di lista della spesa per iniziare la mia avventura crudista, tenendo conto che ora sono onnivora... e quindi diciamo che sono proprio all'inizio del mio percorso!
vorrei fare una spesa intelligente, per evitare di ricadere nll'errore nell'eventualità di una crisi di fame o di un'improvvisa voglia di dolce!
voi come fate?
accetto consigli

[Akentos]

Prima domanda, per me importante: Dove abiti?
Questo perchè io prediligo prodotti locali e stagionali, con qualche eccezione.
Ti dico cosa compro io solitamente: Arance, mele (che non mi piaciono tanto), ananas( uno a settimana) e banane (da portare a lavoro, quando mangio lì). Verdure miste: finocchi, latuga, carote, belga, cavolfiore, rucola... e poi mi preparo tanti germogli, principalmente lenticchie (italiane), fagioli azuki verdi, alfa alfa, crescione, senape, miglio.

[ayrtonsenna]

io compro sopratutto peperoni, finocchi, insalata iceberg, cetrioli, zucchine pero' le faccio lesse, pere, mele, arance, banane e qualche melone!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!