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Ciao a tutti!!!!
Non sono nuova del forum, ma non sono solita bazzicare in questa sezione...
Oggi però cerco pareri!
Premetto di aver fatto diversi cambiamenti alla mia alimentazione: 4 mesi fa sono passata da onnivora (tendenzialmente vegetariana) a vegana e da un mesetto o poco meno ho aumentato notevolmente le quantità di frutta e verdura cruda, con l'intenzione di avvicinarmi alla filosofia igienista ed ad un'alimentazione più sana e naturale.
Una settimana fa, ho iniziato ad avere disturbi intestinali (diarrea ma senza nessun altro fastidio), prima molto intensa e soprattutto tra notte e mattino per un paio di giorni e poi ridotta, ma che si ripresenta 2 o 3 volte al giorno.
Mi capita sempre di trovare, oltre alle feci non formate, (beh..mi imbarazza un po' parlarne.. ) abbondanza di cibo non digerito, ivi compresi ananas e arance, e di tanto in tanto un pochino di muco.
In particolare appunto dopo aver mangiato arance e altra frutta acida, quindi disintossicanti.
Infine mi capita anche che si gonfi un tratto del colon ascendente, ma si rialza di un paio di cm rispetto all'altro lato!!!!
Devo preoccuparmi o è semplicemente disintossicazione? A qualcuno è successo?
Più che altro non so se assecondare la cosa o limitarla...
(in effetti ho sofferto di stipsi cronica per 2 anni, quindi chissà che schifo avrò dentro)

Spero di non aver schifato nessuno con i miei macabri dettagli e grazie mille!!!

Ciao vale6607,

i sintomi sono quelli tipici di una disintossicazione. Come hai già avuto di constatare, la frutta scioglie i depositi di muco. Se i sintomi che descrivi sono per te troppo fastidiosi puoi diminuire il consumo di frutta ed aumentare quello di verdure. Le verdure agiscono in maniera più meccanica e non sciolgono, quindi la disintossicazione ne risulta rallentata, con meno fastidi.

I gonfiori sono dovuti allo scioglimento dei residui presenti nel colon e/o a fenomeni fermentativi dovuti ad errate associazioni alimentari. Una persona mediamente in salute si porta dietro dai 2 ai 4 chili di feci indurite e incistate nel colon

Introducendo eventualmente cibi "mucosi" come i farinacei puoi anche cercare di interrompere i processi di pulizia. Questo può essere utile se il fastidio diventa insopportabile.

Grazie Flib per la repentina risposta.
Di cibi farinacei ne consumo ma in modica quantità: un panino bianco a pranzo per accompagnare l'insalatona (mangio fuori casa e questo è il massimo che riesco a fare) e poi una porzione a cena ma rigorosamente integrale di cereali, polentine e simili.
A volte è un po' fastidioso dovendo stare sempre fuori casa, come dici tu userò la frutta per regolarmi.
Cercherò di sfruttare questo week end a casa per accelerare un po' le cose.
Spero tanto di riuscire a liberarmi di quei residui di cui parli (anche se al pensiero di veder scendere l'ago della bilancia mi demoralizzo).
Grazie mille!!!!