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Salve a tutti, è la prima volta che mi iscrivo ad un blog e l'ho fatto perchè spero di trovare in voi la partecipazione e perchè no anche un pò di forza. Oggi inizio un digiuno, mi auspico di poterlo fare per almeno 20-22 giorni. Non è la prima volta, ne ho fatti svariati, da 17 giorni a 2-3. La molla che mi ha sempre spinta è stata sempre quella del dimagrimento e della depurazione, credo molto in questa pratica, ho letto molte cose ed ho trovato riscontro in tutto quello che si scrive. I primi giorni sono terribili, purtroppo l'abitudine a mangiare, anzi a masticare è troppo radicata in noi, ma spero di farcela...dopo due gravidanze e varie, sono arrivata ad un peso improponibile e spero che questo sia l'inizio di un percorso che da tempo non riesco più ad intraprendere.
Spero che il fatto di rendere partecipi dei perfetti estranei mi faccia sentire forte!!! Scrivetemi e partecipate a questa mia "impresa"!!!
Ciao

Digiunare per perdere peso? Ma per piacere!!!

Non lo accetto e non lo ammetto, vorrei augurarti buona fortuna... ma non hai bisogno di fortuna, ma di un po' di sale in zucca

Perdere peso digiunando servirà solo ad un effetto yo yo...si certo digiunare fà dimagrire ( ma non certo perdere grasso...si peserà forse meno a rischio di essere più grassi).. il corpo è una macchina intelligenta proiettato all'autoconservazione...quindi il metabolismo basale precipiterà allo zero ( per dire che si rallenta) ciò che si perderà non sarà il grasso che divennterà ancora più prezioso ma massa muscolare...poi si dovrà ricominciare a mangiare e a quel punto il corpo che penserà di dovere comunque risparmiare farà riserva...e il finto dimagramento si ritrasforma in un nuovo ingrasso...il tutto poi a discapito della pelle che si disidrata e si invecchia così come i capelli...
Il metodo del digiuno apparentemente sembra pagare...ma non risolve nessun problema di peso, rischia solo di aggiungerne altri.
Se invece il digiuno ha altri significati...allora il discorso si complica ulteriormente...essere veramente forti risiede nel riuscire ad individuare il giusto stile alimentare e nel mantenerlo per sempre..allora si che ci si sente forti e anche mooolto gratificati..

Cara framare85, se vuoi il mio modesto parere che, tra l'altro coincide con quello di numerosi e quotati igienisti, concordo con te sul fatto che un digiuno possa essere estremamente utile, se ben condotto, per raggiungere i propri scopi salutistici...

Non mi piace che si spari a zero su una pratica che ha una solida tradizione anche scientifica (di una scienza priva di interessi economici e poco reclamizzata) e che ha contribuito al recupero del benessere di persone che erano stati considerati casi senza speranza (es. casi illustrati nei libri di Shelton).

Però, la sezione giusta per chi ha questa visione legittima e per niente ridicola del digiuno è quella di Miss Vanilla...

Vedrai che lì ti troverai meglio ed in bocca al lupo per il tuo digiuno!!! (anche se mi permetto di aggiungere che per fare digiuni così lunghi credo che sia indispensabile essere seguiti da un esperto)

Violette ha scritto:Cara framare85, se vuoi il mio modesto parere che, tra l'altro coincide con quello di numerosi e quotati igienisti, concordo con te sul fatto che un digiuno possa essere estremamente utile, se ben condotto, per raggiungere i propri scopi salutistici...

Non mi piace che si spari a zero su una pratica che ha una solida tradizione anche scientifica (di una scienza priva di interessi economici e poco reclamizzata) e che ha contribuito al recupero del benessere di persone che erano stati considerati casi senza speranza (es. casi illustrati nei libri di Shelton).

Però, la sezione giusta per chi ha questa visione legittima e per niente ridicola del digiuno è quella di Miss Vanilla...

Vedrai che lì ti troverai meglio ed in bocca al lupo per il tuo digiuno!!! (anche se mi permetto di aggiungere che per fare digiuni così lunghi credo che sia indispensabile essere seguiti da un esperto)

Violette... ha detto chiaramente che la molla è il dimagrimento + altre cose. E' quello che noi stiamo giudicando, peraltro avendone il totale diritto, visto che nel momento in cui comunichi una tua intenzione su un forum è per avere riscontri e opinioni, altrimenti è meglio che chiarisci subito con qualcosa tipo "rispondete solo se volete incoraggiarmi, astenetevi se non siete daccordo"

Ha detto che digiunerà una ventina di giorni con lo scopo principale di dimagrire, ed è una stupidata

Non per me! Che sia per motivi salutistici o semplicemente per calare di peso (w la SACROSANTA vanità!!!) un digiuno ben condotto non lo trovo affatto una cavolata!!!

Poi è vero che ognuno è libero di trovarlo una cavolata o meno, però sarebbe magari il caso di far presente alla malcapitata framare85 che ci sono anche altri membri di Promiseland che potrebbero essere più in sintonia con lei... Non è giusto che si senta dire che le sue idee sono cavolate e basta... Per te e altri sì, e va benissimo così, ma per altri ancora NO...

Nessuno di noi è possessore di verità assolute ma possiamo solo suggerire secondo il nostro buon senso...

Ciao,
ho diviso questo nuovo argomento dal resto del topic... non si capiva che cosa avesse a che fare il digiuno con la richiesta informazioni proteine.

Personalmente considero il digiuno terapeutico e assistito, una buona pratica anzi ottima per disintossicarsi ma, come è stato detto, non certo per dimagrire..

Daria ha scritto:digiuno terapeutico e assistito

Appunto.

Violette ha scritto:Non è giusto che si senta dire che le sue idee sono cavolate e basta... Per te e altri sì, e va benissimo così, ma per altri ancora NO...

Nessuno di noi è possessore di verità assolute ma possiamo solo suggerire secondo il nostro buon senso...

Secondo me mangiare i sassi fa bene. Chi osa dire il contrario? Chi?

E poi scommetto che nei venti giorni di digiuno Framare75 farebbe quotidianamente sport per smaltire la ciccia, vero?

[quote="Violette"] semplicemente per calare di peso (w la SACROSANTA vanità!!!)

Bisogna intendere cosa vuol dire dimagrire...se dimagrire erroneamente si pensa voglia dire perdere peso, allora un maratoneta dopo 42 km di corsa arriva a pesare anche 7 kg in meno, tuttavia non è dimagrito , in verità ha perduto prevalentemente liquidi e nel giro di 24, 48 ore tornerà all'incirca al proprio peso ideale. Dimagrire significa perdere massa grassa tanto più è possibile risparmiando massa magra ( muscolo) . Dunque durante un digiuno Il fabbisogno giornaliero di glucosio di encefalo, globuli rossi e midollare del surrene viene soddisfatto dal fegato che riesce a coprire circa il 90% di tale fabbisogno. Il tessuto adiposo fornisce acidi grassi alla muscolatura scheletrica, al cuore, al fegato e ad altri organi. Dopo circa 24 ore le riserve epatiche di glicogeno si esauriscono e il glucosio viene prodotto dal fegato tramite processi di gluconeogenesi, utilizzando prodotti di derivazione del catabolismo delle proteine di origine muscolare, in pratica viene prodotto glucosio a scapito della massa muscolare.

Quindi se è la vanità la molla del digiuno conviene rivalutare la strada scelta poichè in assurdo si perde peso ma non si dimagrisce ed il peso perduto è a discapito muscolare quindi si perde di tonicità e un gluteo poco tonico non è propriamente bello..( ok ora subentra la relatività di ciò che piace, quindi rettifico a mio modo divedere un bel corpo magro è bello anche quando è tonico)

cara Framare, digiunare ripetutamente per questi motivi distrugge davvero il metabolismo, te lo sballa che è una "meraviglia" e poi davvero come hanno detto altri utenti, stai peggio di prima.. se vuoi dimagrire,capisco la tua voglia e la tua frustrazione, ma devi farlo in maniera veramente sana e non da fame , devi ridurre le quantità di cibo che assumi normalmente e vedrai che dimagrirai, e se non riesci perchè per i vari digiuni già ti sei rovinata il metabolismo, allora devi andare da qualcuno e farti seguire, altrimenti fai un calcolo delle kalorie che introducevi prima almeno per sapere e poi riduci, quanto avresti da perdere ? poi dipende anche da quanto sei alta.. tu pensi che fare un digiuno sia più semplice perchè così non mangi e non ti viene voglia e invece se mangi riducendo poi finisci per aumentare di nuovo le quantità perchè ti ritorna fame e non riesci a frenarti..bisogna che prima di tutto tu lo voglia davvero e che tu sia decisa in questo tuo intento e piano piano ce la farai... se digiuni non risolverai mai il problema del peso, ti troverai sempre allo stesso punto alla fine e magari più triste.. devi rivedere il tuo stile alimentare e mettere più disciplina all'inizio e poi ti verrà naturale anche perchè il tuo stomaco si abituerà a certe quantità giuste per te..non devi avere fretta devi solo avere una buona volontà , se fai così sono sicura veramente che ce la farai

Che poi dipende anche da che tipo di alimentazione segui..quali sono le tue abitudini..la tua preparazione..
Cosa farai durante i 20 giorni di digiuno??
Ciò che hai intenzione di fare puo' rivelarsi s',forse adatto a dimagrire..( ) ma anche pericoloso..
Le altre volte che hai digiunato come hai intrapreso l'azione?

ciao framare85
per curiosità..come hai fatto a digiunare per lunghi periodi? hai solo preso liquidi e quali?

Però digiunando per ragioni estetiche e senza controllo medico costante, puoi produrre rapidamente qualche disordine alimentare, anche importante. Sei sulla buona strada per farti veramente male, brava

RiccardoC ha scritto:Sei sulla buona strada per farti veramente male, brava

Eh ma in questo modo abbiamo spaventato la nostra nuova amica ,infatti non si è più fatta sentire...
magari un po' più di delicatezza, che dite?