Sgretolato il mito delle proteine

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Moderatore: laura serpilli

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Nippo
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Sgretolato il mito delle proteine

Messaggio da Nippo » lun nov 15, 2010 1:29 pm

Ecco una giornata tipo della mia alimentazione vegan crudista.
(non 100%)
Numeri alla mano, il fabbisogno di tutti gli amminoacidi è abbondantemente coperto. :D
http://www.vegansport.org/?p=77

Nippo
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Re: Sgretolato il mito delle proteine

Messaggio da Nippo » mer nov 17, 2010 1:35 pm

Il triplo degli amminoacidi essenziali e il doppio degli omega 3 in sole 2137 cal
Tutto vegan e crudo (tranne i 50 gr di farro e 2 cucchiai di condimento)

http://www.vegansport.org/?p=99

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