Il mio percorso: Daniel@

[daniel@]

si riparte dal crudo oggi:)

[Gandhi's Cat]

Vai Daniiiii!! Anche io e forse Susi ricominciamo da oggi!!
Come stai? E come stai psicologicamente per il cambiamento di cui parlavi?
Ti abbraccio forte

[daniel@]

- la cistite
c'è ancora, non l'ho mai avuta così a lungo.
oggi ho deciso di fare una giornata a tutta frutta, sperando di aiutare un po' il corpo a fare pulizia

- mi sento stanca, fisicamente e psicologicamente.dalle 5-6 del pomeriggio in poi mi sento completamente senza energie, senza forze. questo non va bene.
oggi ho deciso di fare meno sport, anche considerando la cistite.
psicologicamente sono stanca, non riesco a concentrarmi, a fissare i pensieri.

[mariannina]

Dani secondo me dovresti andar forte di crudo e riposo..

[lanie]

Dani secondo me dovresti andar forte di crudo e riposo..

non riesco a riposare:(
a) ho troppo da fare (lavoro, casa, ecc.)
b) sono troppo "agitata" e irrequieta.

uff...

oggi giornata fruttariana, banane tutto il giorno e stasera anche due arance.

[daniel@]

mi devo decidere a cancellare il vecchio account, mi sbaglio sempre

[daniel@]

oggi mi sento molto meglio, sia psicologicamente che fisicamente.
ieri ho avuto un momento di stanchezza veramente forte, in cui ho rimesso tutto in dubbio e mi sono chiesta se ne valeva la pena. momento superato:)
ieri è andata a frutta, oggi replico

grazie a tutti per il sostegno incredibile e insostituibile:)

[daniel@]

non voglio cantare vittoria troppo presto, ma credo che la cistite se ne stia andando!
sto molto meglio:)
ho diminuito lo sport, ma un po' ne faccio la mattina, perche mi da la carica per affrontare la giornata.
ieri infatti non ho avuto il solito crollo di energia.

oggi mi sono svegliata con la bocca impastata, la sensazione e come se avessi mangiato formaggio o qualcosa di salato.

voglio continuare con le giornate a sola frutta, mi sto trovando molto bene (beh, ieri ho mangiato qualche mandorla ).

[Gandhi's Cat]

Fantastico Daniela! Sono proprio felice per te! Sono sicurissima che starai bene in breve tempo!
Anche io voglio cercare di mangiare solo frutta per almeno una settimana, in questo ultimo periodo mi sono sentita pesante...

I momenti no capitano... Ed è sempre difficile non lasciarsi abbattere, sei stata bravissima a "restare sulla retta via"
Ti abbraccio!

[lisak84]

Brava daniela!!!
All'inizio anch'io facevo fatica a mangiare solo frutta, avevo voglia di insalata, di "salato"...poi tenendo duro,e diventato sempre più semplice ed ora voglio solo quella...ora la verdura la mangio solo occasionalmente!!!
Dai vedrai che ti rimettere presto in piena forma!!!!!!!!!!!!!!!

[daniel@]

sono giorni che sono indecisa se aggiornare o meno... perché in realtà non c'è niente da aggiornare.
sono fiacca, apatica, in una parola: spenta.
alterno giorni a frutta o a crudo con giorni in cui mi butto sul cotto.
il mio corpo mi sta facendo pagare cara quest'altalena.
devo dire che mi spaventa un po' quest'instabilità, anche se io stessa ne sono responsabile.
fortunatamente continuo a fare attività sportiva e difatti mi sento fisicamente più forte e forse questo mi impedisce di crollare.
non ho voglia di fare nulla, lavoro molto svogliatamente e faccio meno di quanto dovrei fare.

[Andre@]

DANI!!!!!!!!!!! ^^

Sei sempre una persona stupenda!! te lo volevo proprio dire!!!!!!!!!! ^^
continua a risplendere!!! ^^
segui l'istinto!! e amati!! amati!! ama la vita!!!

Ti abbraccio forte fortissimo!!!!!! ^^

[mariannina]

ehhhiii daniiii ma cosa ci fai leggere?!

[ayrtonsenna]

mi aggiungo anche io, daniel@ posso chiederti che tipo di attività fisica fai e sopratutto con che frequenza? perchè sono molto appassionato di sport.

[daniel@]

mi aggiungo anche io, daniel@ posso chiederti che tipo di attività fisica fai e sopratutto con che frequenza? perchè sono molto appassionato di sport.

in questo periodo faccio dai 30 ai 45 minuti di sport, circa 4 volte a settimana.
Faccio potenziamento muscolare, tutti esercizi per i muscoli (piccoli pesi per le braccia, flessioni, addominali, esercizi per le gambe).
in questi 40 minuti a volte corro un po', farò 20 minuti di corsa a settimana.
Vorrei correre di più, ma mi annoio e soprattutto mi stanco subito.
Inoltre faccio da 30 a 60 minuti di passeggiata veloce a settimana.

Quando il tempo lo permette nuoto, adesso che è inverno non nuoto.

In realtà vorrei fare di più,ma conoscendomi è già un miracolo che sto mantenendo quest'abitudine a questo livello.