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Ho letto il libro "il digiuno per la propria salute" e mi è piaciuto molto, però mi piacerebbe approfondire ancora di più l'argomento...
Ho visto che su macrolibrarsi ce ne sono diversi ma non so scegliere perchè ne vorrei uno abbastanza completo.
Voi avete letto qualcosa? Sapete consigliarmi?

io ho letto "Il digiuno può salvarvi la vita" di Shelton e mi sento di consigliarlo.
Poi ho cominciato "Rational Fasting" di Ehret, ma sono ancora all'inizio (e ho già dimenticato quel poco che avevo letto prima delle vacanze).

Grazie Ianie. Il libro di Ehret l'ho letto anch'io, mentre quello di Shelton no...Puoi dirmi com'è impostato?
Da guide e suggerimenti per chi volesse fare un digiuno da solo? Dice come interpretare i vari segnali del corpo?

Io avevo pensato anche al " Il segreto di Igea" o " Il grande manuale del digiuno" o " il grande libro del digiuno". Qualcuno li ha mai letti?

io non ho letto niente quindi mi leggerò quelli che avete consigliato qui, approfitto

Ti basta l'indice?

Notizie sull’autore
1 Voi e il digiuno
2 I chili che scompaiono
3 Vivere senza mangiare
4 Fame contro appetito
5 Quattro buone ragioni per digiunare
6 Forze ed energie in aumento
7 Il digiuno uccide?
8 Il digiuno pu` curare?
o
9 Digiuno: dove e quando?
10 Cosa bisogna sapere se si sta digiunando
11 Nove punti fondamentali
11.1 La preparazione
11.2 Il riposo
11.3 L’attività`

11.4 Il calore
11.5 L’acqua
11.6 Le immersioni
11.7 I bagni di sole

11.8 I purganti
11.9 La sofferenza
12 L’interruzione del digiuno
13 Il digiuno mantiene sani?
14 Il digiuno ed il ringiovanimento
15 Digiunare per ingrassare
16 I bambini possono digiunare?
17 Il digiuno nelle malattie acute
18 Il digiuno nelle malattie croniche
19 Il caso del raffreddore comune
20 La sclerosi multipla
21 L’asma
22 Artrite: due o ventotto anni?
24 L’ emicrania
25 La pollinosi (febbre da fieno)
26 La pressione alta
27 Il digiuno e il cuore
28 Le coliti
29 La psoriasi e gli eczemi
30 L’allargamento della prostata
31 La gonorrea
32 Il morbo di Parkinson
33 La nefrite
34 I calcoli biliari
35 Il tumore alla mammella
36 La sterilit` nelle donne37 Digiunare durante la gravidanza 168
Conclusione
Come dovremmo vivere?

Ciao Lanie,
scusa la domanda un po' off-topic...posso chiederti cosa dice in relazione alla sclerosi multipla? Una mia amica ha scoperto di recente di esserne affetta e mi ha chiesto se so darle indicazioni alimentari...io non mi sento abbastanza preparata in merito, ma magari un diguno potrebbe aiutarla...

Cara Cinci,
vedi mp

Ianie ti adoro! Immensamente grazie!

Shelton shelton shelton!!!

se non altro perchè ha praticato e assistito centinaia di persone.
Anche Ehret ma Rational Fasting è un libriccino sottile e alla fine poco esauriente.

Sulla sclerosi....la dieta Kousmine è nata come cura, ma a mio parere non raggiunge le potenzialità di una dieta crudista e del digiuno....sotto assistenza medica chiaramente.

Consiglio vivamente shelton!!!

Mi ha aperto la mente....

Grazie anche a te Sara e a te Riso!
Ho deciso, stamattina ho fatto l'ordine, ho preso "Il digiuno può salvarvi la vita" e anche"Il segreto di Igea" e poi anche "Il digiuno per la propria salute" anche se lo già letto non è mio, me l'ha prestato un amico, e vale la pena avercelo nella libreria a portata di mano!

http://www.ilgiardinodeilibri.it/autori ... helton.php

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