Eccomi tornata dopo mesi di assenza per via dei consueti impegni.
Sono felice di vedere che il forum prosegue e che i crudisti aumentano progressivamente.
Ho notato in questi mesi una cosa curiosa: sono ingrassata di 5 kg, e non riesco a toglierli.
Durante l'invernop ho mangiato molta frutta secca, patate lesse e verdura cotta,
sempre nell'ambito però di una dieta crudista (alimento principale era la frutta e la verdura crude,
alle quali semmai aggiungevo gli altri alimenti).
Ho spesso esagerato, credo, abituata com'ero a non contare le porzioni.
Così ho messo su proigressivamente 5 kg stabili, impossibili da mandare giù.
Impossibili, perché negli ultimi due mesi ho tentato di eliminare qualsiasi fonte di calorie inutili,
nelle ultime settimane non facevo neanche uso di condimenti, neppure dell'aceto.
Ho pure smesso con il tè, e ho bandito patate, frutta secca etc etc.
Nonostante questo mi sento estremamente gonfia, non dimagrisco e la ciccia c'è,
ed è evidente.
Fin quando ancora ero impegnata potevo darmi qualche spiegazione:
e l'inattività, e la pigrizia, la voglia di mangiare qualcosa di buono...
ma adesso? Mi muovo anche di più.
Unico neo della mia dieta, e così torniamo alla seconda questione:
pilucco continuamente, o meglio: mangio spesso perché soffro molto anche i semidigiuni,
in questi giorni.
Mi innervosisco e mi sento anche mancare, se tento di ridurre i miei pasti a due principali.
E' anche vero che non sono più abituata da anni a mangiare due volte al giorno,
e quindi magari sopravvaluto la reazione del mio corpo.
Una possibile spiegazione è appunto questa: mangio bene, ma mangio troppo (frutta zuccherina principalmente),
a qualsiasi ora, anche se so che questo è un comportamente da non tenere.
Ma poi ho paura di andare contro il mio istinto, forzandomi al digiuno.
Sento tante voci contrastanti... incluse quelle che assicurano che il digiuno crei uno stato di acidosi...
Che fare?
Sforzarsi di mangiare solo due-tre volte al giorno e persistere con la dieta principalmente fruttariana,
anche per perdere peso?
Oppure continuare a piluccare... ma come fare a dimagrire?
Mi farebbe davvero piacere conoscere le vostre abitudini alimentari, quanti pasti fate, a che ora...
se saltare i pasti o tenere duro fino al successivo vi causa problemi, e se e come li considerate.
Grazie in anticipo!
