Detox di giugno!!!! Partecipiamo in massa!!!

[susi_violante]

so di aver spinto per un nuovo detox ma penso di non partecipare.
sono troppo demoralizzata e demotivizzata per tanti motivi ultimamente, non ho proprio la forza psicologica per affrontare questo detox, visto anche che mi sembra di essere risprofondata in inverno ormai.
speravo con un detox di ritrovare la motivazione, ma purtroppo sto constatatando che quando manca la motivazione interiore quella esterna serve a ben poco.

in bocca al lupo a tutti

No Lanie,
ti prego ti prego
non ci lasciare.
Anche a giorni alterni continua con noi questo detox: è un modo come un altro per stare insieme... e poi nessuno è perfetto, ma anche solo un giorno ci fa sentire meglio con il nostro corpo e con la nostra mente e intanto aspettiamo e speriamo ... la primavera.
Ma ti prego ancora non ci lasciare
ti abbraccio
susi

[sirio2010]

Lanie, torna presto!

[Andre@]

Oggi:
colazione: 4 nocipesche
metà mattina: 3 mele
pranzo: 4 mele
pomeriggio 2 mele
cena: insalata con carote, spinaci e sedano seguite da una padellata di grano saraceno con verdure

[Inox]

Ciao
Anche se sono in Detox perenne da poco più di un anno mi associo moralmente a voi.
PS: se ce l'ho fatta io potete farcela sicuramente anche voi.
ciao Antonio

[xavi]

Anche io ci sono ovviamente!!!
Il mio menú di oggi é stato:
spremuta di 2 arance verso le 12;
Pranzo con 3 banane + 6 mele fuji;
Cena con una mega insalata di lattuga, pomodorini, pomodori secchi e carote gratuggiate + il bis uguale ma senza lattuga!

[Akira]

Ciao a tutti! Nella mia zona è cambiato il vento.... giugno forse comincia a farsi vivo...
Buona detox!

[susi_violante]

Ieri:
nella mattinata: 5 mele + acqua
pranzo: 1 meloncino di pane
un'ora dopo: ciliegie
pomeriggio: numerose albicocche e pesche
cena: insalata con carote, sedano, pomodorini, cetrioli, poca cipolla con olio, sale semi lino e sesamo tritati, germe di grano.
Ciao
Susi

[Peaceful Rawrior]

Colazione: frullatino di 2 banane + bicchiere d'acqua

Metà mattinata: frullato "verde" detox a base di: 7 banane, 1 tazza di cetriolo, 1 tazza di lattuga romana

Pranzo: megainsalatona a base di romana, peperoni rossi, pomodori (niente olio), una manciata di anacardi (7-8)

Merenda: 5 banane


adesso vado a piantarmi i frutti di bosco in giardino.

P.S. Lanie ti ho scritto in pvt... Poi un'altra cosa: da Aldi dovrebbero esserci (almeno da Aldi-Süd ci sono) le piantine di vari tipi di bacche commestibili. Io ne ho comprate 3 e adesso le pianto in giardino. Se hai il balcone potresti piantarle anche tu.

[lanie]

Grazie a tutti, mi avete commossa, mi ha fatto un gran bene sentire la vostra vicinanza.
E allora partecipo anch'io al detox, anche se magari un po' a modo mio.

Mercoledì: giornata con sola frutta più semi di zucca dopo cena
Giovedì: sola frutta

Oggi: colazione con frutta, pranzo cotto e crudo (falafel con insalata), spuntino e cena sicuramente frutta.

Sto cercando
a) di mangiare più frutta possibile
b) di fare più spesso giornate a sola frutta o comunque a solo crudo (perché avendo ogni giorno invece il pranzo cotto non riesco proprio a liberarmi da questa dipendenza)
c) di evitare pasta, pane, farinacei in generale (reduce dal detox di aprile) e riso.

Il mio obiettivo futuro è di portare la quota di pasti cotti a due a settimana, non di più, e soprattutto voglio vedere come si sta a fare periodi a sola frutta. Ne approfitto per cominciare ora, dato che c'è più frutta disponibile (qualche giorno a base di melone e di pesche non è un sacrificio, ma una goduria!). di certo mi riesce più facile adesso che non in inverno (non mangiando né mele né arance per il momento).

Appena ho tempo e concentrazione vorrei ringraziarvi uno per uno, siete fantastici

[lanie]

Grazie a tutti, mi avete commossa, mi ha fatto un gran bene sentire la vostra vicinanza.
E allora partecipo anch'io al detox, anche se magari un po' a modo mio.

Mercoledì: giornata con sola frutta più semi di zucca dopo cena
Giovedì: sola frutta

Oggi: colazione con frutta, pranzo cotto e crudo (falafel con insalata), spuntino e cena sicuramente frutta.

Sto cercando
a) di mangiare più frutta possibile
b) di fare più spesso giornate a sola frutta o comunque a solo crudo (perché avendo ogni giorno invece il pranzo cotto non riesco proprio a liberarmi da questa dipendenza)
c) di evitare pasta, pane, farinacei in generale (reduce dal detox di aprile) e riso.

Il mio obiettivo futuro è di portare la quota di pasti cotti a due a settimana, non di più, e soprattutto voglio vedere come si sta a fare periodi a sola frutta. Ne approfitto per cominciare ora, dato che c'è più frutta disponibile (qualche giorno a base di melone e di pesche non è un sacrificio, ma una goduria!). di certo mi riesce più facile adesso che non in inverno (non mangiando né mele né arance per il momento).

Appena ho tempo e concentrazione vorrei ringraziarvi uno per uno, siete fantastici

[xavi]

Anche il mio detox procede!
Oggi verso le 12 una spremuta di 2 arance, + tardi per pranzo frullatone di datteri + 2 banane! Strabuono!!!!!!!
Stasera penso melone che ho in frigo...

[xavi]

Anche il mio detox procede!
Oggi verso le 12 una spremuta di 2 arance, + tardi per pranzo frullatone di datteri + 2 banane! Strabuono!!!!!!!
Stasera penso melone che ho in frigo...

[xavi]

Anche il mio detox procede!
Oggi verso le 12 una spremuta di 2 arance, + tardi per pranzo frullatone di datteri + 2 banane! Strabuono!!!!!!!
Stasera penso melone che ho in frigo...

[xavi]

Ops...mi sa che l'ho inviato trppe volte....sorry...

[menina]

eccomi ci sono
ma sto faendo qualche giorno di ferie in liguria!! diciamo he almeno la colazione e il pranzo riesco a mantenerlo a sola frutta a cena mi concedo un insalata mista e un pezzo di pane e ma sono già felice così, essendo al mare è facile sgarrare invece non sta andando affatto male!!
NO?