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Ciao a tutti,
dopo un periodo di stravizi alimentari, vorrei disintossicarmi un po'.
Un tempo, quando ero molto giovane digiunavo senza problemi per un paio di giorni.
Ora non so se sarei in grado.
Pensavo di provare a mangiare frutta e bere succhi.
Eventualmente potrei aggiungere il latte di mandorla o è pesante?
Grazie!"

Ciao..
dipende, esistono diverse forme di semidigiuno: solo frutta, succhi di frutta e tisane, centrifugati di verdure, saltando un pasto al giorno per un certo periodo....

L'importante, se non si è esperti, è non prolungare il digiuno o il semidigiuno oltre i 3 giorni, altrimenti è meglio farsi seguire da qualche esperto professionista. Durante la fase del disintossicamento il corpo potrebbe avere reazioni che potrebbero creare problemi e disagi... meglio quindi l'aiuto di un esperto.

Il semidigiuno è sicuramente un buon sistema per ottenere ottimi risusltati senza debilitare l'organismo come potrebbe fare un digiuno completo.