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Ciao a tutti
allora, come consigliato ho ripreso a mangiare solo frutta in vista del mio soggiorno alle terme. (crisi costume QUASI evitata ). Vorrei porvi una domanda cari amici: io quando inizio a mangiar crudo (frutta sostanzialmente) sto bene subito.. nel senso che la "crisi" di passaggio dura qualche ora,poi inizia il benessere tipo esplosione. Premetto che quando sgarro mangio tutto tranne proteine animali. latticini pochissimi (formaggio grana) e molti carboidrati.
Devo anche dire, che dopo il benessere pazzesco (visibile in umore, energia, pelle, dimagrimento,) inizia un periodo di stanca. Ma credo sia più demotivazione. Mi sono resa ben conto del potere riempitivo del cibo, in termini cognitivi e affettivi da quanto alterno periodi ottimi a periodi mediocri (alimentarmente parlando) . Perchè non ho la crisi disintossicante secondo voi?

ciao donadevi! ^^

dici che non hai la fatididica crisi di disintossicazione. Quanti giorni è che mangi solo crudo? solo pochi giorni giusto! il periodo di stanchezza che segue potrebbe essere un sintomo di disintossicazione! come non potrebbe, potrebbe anche essere per il fatto di non mangiare abbastanza! come quantità, quanto mangi? tipo ieri cosa hai mangiato?
la disintossicazione che il corpo effettua ha inizio quando smetti di mangiare veleni, cibi devitalizzati, e inizi a mangiare crudo, frutta e verdure! i sintomi che uno ha pero, sono soggettivi e anche io loro presentarsi varia da persona a persona.
Secondo me è ancoa troppo presto, per farti un esempio, io stesso, il primo mese prendevo il volo dalle energie che avevo! e sempre è stato così, alternato avolte da momenti di stanchezza! come segno di disintossicazione intanto iniziai e continuai a perdere peso, un calo ponderale importante.
Se già comunque hai detto che carne e latticini non ne mangi, sei messa già bene rispetto a chi troppo spesso ne abusa! E' da vedere poi normalmente come è la tua alimentazione. Hai parlato che mangi molti carboidrati, ok, ma da quale fonte? in pratica che mangi? questo può far la differenza

Se ti trovi bene, potresti continuare e vedere come ancor meglio si può stare seguendo questo stile di vita! altro che crisi costumi poi!!