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Ciao a tutti
Ne approfitto per salutare tutti voi e contribuire con il mio percorso.
Sono arrivato al crudismo (la faccio breve ) in seguito ad una sorte di tagliando fatto perchè dopo aver smesso di fumare per 4 anni circa avevo messo su circa 15 Kg e non ero più tanto energico(sono uno sportivo da sempre per cultura e per passato). Da questo controllo e risultato un lieve valore superiore di colesterolo(veramente irrilevante) ed una placca di modeste dimensioni alla biforcazione della carotide(ciò mi ha preoccupato di più).In seguito al consulto con il chirurgo cardio-vascolare mi viene prescritta la cardioaspirina a vita come antiaggregante.Per un mese ci sono stato pure, ma poi non so perchè ho gettato via la cardioaspirina, mi sono iscritto in piscina ed ho incominciato a limitare i danni alimentari.
Da gennaio a marzo sono calato di 10 Kg(da 82 a 72) ad aprile visto i risultati mi sono detto che dovevo insistere nel non prendere la cardio e continuare a migliorare la mia alimentazione ed il mio modo di vivere, da qui sono arrivato al crudismo 100% direttamente (non riesco a fare le cose a tratti). La conseguenza è stata ulteriore dimagrimento da aprile ad oggi di altri 10 Kg (da 72 a 62) e di una maggiore vitalità nonchè un fisico con una muscolatura ben delineata. Per il momento il bilancio è più che positivo, ma aspetto di vedere l'esito dell'ecocolordoppler da rifare a distanza di sei mesi dall'ultimo(dicembre prossimo) ed analisi di controllo(settembre prossimo)se l'esito sarà per me positivo credo che non potrò che continuare così a vita .

Un abbraccio a tutti voi che leggo sempre con affetto(anche se non intervengo vi leggo volentieri)
Ciao Antonio

Ciao Antonio,

complimenti per la tua scelta! Posso chiederti quanti anni hai, giusto per farmi un quadro migliore?

Io ho smesso di fumare nel 2001 a 29 anni dopo aver fumato per ben 15 anni. Si ho cominciato da ragazzino, sbaglio di gioventù... e anch'io ho avuto problemi di colesterolo superiore alla norma dal 2003 (quando mi sono deciso a fare le analisi regolarmente) fino all'anno scorso. In pratica non vedevo miglioramenti in questo senso, ma anche gli acciacchi vari (tra cui una pesante allergia al polline in primavera, ai gatti e agli acari) aumentavano.

Pensa che nel lontano 1995, quando decisi di abbracciare il vegetarianesimo (ma solo per due anni e mezzo), avevo incrociato l'igiene naturale (detta anche "scienza della vita") ritenendola tuttavia impraticabile (convinzione limitante? penso di sì). Oggi, a 14 anni di distanza, la penso diversamente, probabilmente perché ho fatto un certo percorso di maturazione... Quindi tutto a suo tempo

Sono contento che tu continui ad essere fedele al Forum. Sicuramente partecipando attivamente contribuisci anche tu a motivare altre persone, anche solo raccontando come ti senti o come mangi e non necessariamente ogni giorno. Ognuno di noi lascia indubbiamente una traccia negli altri, anche se non ce rendiamo conto, anche non lo pensiamo possibile.

Namastè (mi inchino a te),

Francesco

Davvero notevoli sia il tuo impegno che i risultati raggiunti (sarebbe anche interessante sapere quanto sei alto). Sicuramente il tasso di colesterolo tornerà a posto, anzi lo è sicuramente già, mentre per la placca il processo di riparazione sarà molto più lento, una questione forse anche di anni. L’importante è comunque bloccarne l’accrescimento, e in questo la dieta di cibi crudi è davvero ideale. Non serve a nulla l’aspirina, che infatti non arresta la formazione della placca, che non ha nulla a che vedere con la fluidità del sangue: se il sangue contiene grassi e minerali inutilizzati (residui, questi ultimi, dei cibi cotti), l’aspirina non può eliminare questi materiali che sono gli ingredienti della placca; il suo unico effetto è quello di fluidificare il flusso ematico, con relativo rischio emorragico. Anch’io ho eliminato l’aspirina, come del resto tutti gli altri farmaci che vengono normalmente prescritti ai soggetti a rischio, ma senza utilità alcuna, perché l’unico modo per ridurre il rischio è di cambiare stile di vita, che nessun farmaco ti può dare.

Ciao Francesco ciao francisco

Ho 48 anni sono alto 172 cm e peso 62 kg
grazie per l'incoraggiamento e complimenti per i vostri interventi sempre dettagliati e tendenti a mantenere vivo il forum.
Ciao Antonio

wow, faresti un servizio "prima e dopo" eccezionale!!!!