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ciao a tutti, ho una domanda da farvi spero che qualcuno sappia rispondermi.Qualche tempo fà(circa 4 anni)ho seguito la dieta a zona perchè ero alla ricerca di una dieta sana e che mi facesse dimagrire,a dire la verità aveva funzionato e dopo aver letto i vari libri del suo "autore" mi ero convinta che fosse una dieta sana ed equilibrata.Qell'anno ricordo bene che non assaggiai neanche un pezzettino di anguria perchè il suo indice glicemico era molto alto e perciò faceva male e ingrassare.Voi cosa ne pensate,ciao e grazie.

io credo che
l'anguria contiene zuccheri buoni cioe'' che fanno bene al nostro organismo
come tutti i frutti
ovvio se ti mangi una anguria intera fa male come l'esagerazione .. di qualsiasi cosa
ma sempre meno male di cibi zuccherati ..
questo e'' il mio parere
io ti do un consiglio
prendi tutti i libri di diete .. e buttali ..
mangia crudista
mangi anguria e frutta finche' il tuo corpo non e' sazio
come altre cose
a differenza della dieta
mangiare crudista
non devi pesare cose o -- esser stressata come succede nelle diete e credimi io lo so
non serve contenersi , ma solo mangiare naturale
anche il tuo corpo ne avra'' benefici .-
avevo sentito della dieta a zone .. una mia amica la faceva
e doveva pesare il tutto
ma non e' meglio mangiare e gustarsi cio' che si mangia senza pensare .. uuu.. ne ho mangiate .. 300 g .. in piu''
il tuo cervello e' sotto stress e poi dopo la dieta ne perdi 10 ne recuperi 20
prendi in seria considerazione il crudismo
penso che se lo avessi scoperto prima ora sarei piu'' sana -.
esco sempre fuori tema scusate ..
ma come dice .. una crudista .. sono estasiata dal crudismo ..
a volte cammino per strada e vedo grassi ecc e mi verrebbe voglia di dirgli di esser crudista che starebbero meglio ma poi mi piglierebbero x matta gia' su facebook .. lo fanno
l'anguria e' buona fa fare pipi gustatela ..

p.s la risposta che e'' giusta saggia e coscente te la da fra .. lui si intende molto ..
io parlo invece da inesperta

Cos’altro aggiungere a quanto già giustamente osservato da fam.cuore? Solo che l’anguria è il frutto estivo per eccellenza, ricchissimo di acqua (quindi ci risparmia di bere porcherie) e di sali minerali, oltre che di zuccheri immediatamente assimilabili dal nostro organismo. Io mi faccio pasti interi con la sola anguria, e sto benissimo. Chi non mangia l’anguria per timore di qualche carenza o di qualche eccesso, è solo un poveretto che si nega una delle delizie più squisite della natura, ed è quindi da compiangere.

ciao, avevo dimenticato di dirvi che sono diventata vegetariana circa 3 anni fa e quasi crudista da 2 e so bene quanto sia meglio mangiare crudo,ma mi era venuto questo dubbio dopo aver pranzato con quasi mezza anguria,

Questa cosa dell'anguria mi interessa perchè da un paio d'anni non ne mangio più. Soffrendo molto di colite (al tempo, adesso un pò meno) avevo notato che ogni volta che la mangiavo, dopo pochi minuti dovevo correre in bagno con fortissimi mal di pancia. Ma adesso mi domando se non fosse xchè la abbinavo ad altri cibi... e invece ho scoperto che, come il melone, va mangiata da sola.
Che dite? potrei dare un'altra possibilità a questo meraviglioso frutto (che tra l'altro mi manca da morire.... )???

mi piacerebbe che mi raccontassi la tua esperienza da crudista
che immagino sara' positiva ma mi piacerebbe sapere che benefici .hai trovato
i vari passaggi
sempre se ti va di raccontarmelo
comunque complimenti 2 anni --di crudismo

I disturbi di pancia sono dovuti alla scorretta combinazione alimentare, non all'anguria che, mangiata da sola (al limite anche non mescolata con altri frutti, se questo dovesse dare qualche problema), è del tutto immune da conseguenze dolorose.

Ciao
Anche a me capita di fare il pasto con sola anguria(almeno metà anguria se non di più)
e devo dire che è un vero piacere, prima durante e dopo.
Ciao Antonio

ciao, io mi chiamo Angela e ti racconto brevemente il mio percorso verso il crudismo .Sono sempre stata abbastanza attenta all'alimentazione e alla salute in genere,ma seguendo sempre come dire l'opinione comune (cioè medici nutrizionisti televisivi, libri ,giornali) ma senza mai trovare qualcosa che mi soddisfacesse più di tanto,infatti abbandonavo quasi subito.Poi c'è stato un qualcosa che si è svegliato in me, non ti so dire cosa ma mi è venuta una curiosità e una voglia di sapere le cose veramente vere,non quelle dette solo per vendere o per tenere all'oscuro la gente e farla essere sempre più dipendente dai farmaci e dai medici(mangia soldi),cosi ho cominciato a curiosare su internet e un giorno cercando qualcosa su una sana alimentazione mi è comparso il sito della "sana alimentazione crudista" ho cominciato a leggere e a piacermi tutto quello che si diceva sul mangiare crudo,poi mi sono informata sui vari libri che venivano menzionati e ne ho comprati parecchi dal libro di Sara a quelli di Ehret e Shelton.Dopo di ciò ho deciso di provare (certo, come ho detto non sono ancora riuscita al100% ma un 70% a volte di più) non è facile perchè si cambia totalmente modo di alimentarsi , ma anche cosi i benefici sono stati tantissimi, prima di tutto sono dimagrita di quasi 10Kg e poi mi sento proprio bene .Nella mia famiglia ho convinto solo mia figlia sposata a seguire questa alimentazione mio marito e l'altro mio figlio per ora sono riuscita solo a far mangiare loro meno carne forse un giorno chi sa... ciao a tutti siete molto di sostegno a quelli come me vi leggono ma intervengono poco.

Francisco, esperimento fatto. Ho mangiato mezza anguria a merenda (era un'anguria piccola però) e per il momento sto bene, non avverto neanche pesantezza allo stomaco. Mi sento leggera.

Io ritengo che possiamo coinvolgere nel discorso l'indice glicemico in qualsiasi altro modo di alimentarsi trannè quello di un crudista. Sicuramente vale tale concetto nella dieta classica di un "mangiatutto".

l'indice glicemico è una grande stupidata che, come giustamente osservato qui,
ha poche base realmente 'scientifiche', e serve solo ad alimentare l'industria delle diete.

Che tristezza, nel mondo dell'opulenza, creare falsi miti alimentari esclusivamente per interesse.
Se non fossimo in una condizione mondiale di precarietà alimentare e tutto,
si potrebbe capire come businnes... ma questa è criminalità, creata e divulgata dal primo dietologo
'miracoloso' che offre facili dimagrimenti.
Questo è il dramma occidentale, e la pena del cosiddetto mondo 'terzo' che ne paga le conseguenze...

Visto che si parla di anguria be io devo dire che mi fa uno strano effetto. Ne mangio a volontà e mi piace molto però dopo averla mangiata comincio a sentire il fiato un pò corto, una sensazione che non è facile da spiegare. Forse è il cuore che batte più velocemente , ma questo effetto me lo ha sempre fatto soprattutto quando ne mangio da saziarmi. Mi sembra quasi accorciarmi il fiato. Se c'è qualcuno che può spiegarmi cosa succede nel mio corpo, con nessun altro cibo provo sensazioni simili.

anguria eh.... bhe... a dire la mia... potranno dire tutto, ma credetimi che quando vi dico che ora come ora, i questo periodo mangierei solo quella dico sul serio! e a detta di quello che si dice riguardo le calorie... mangiando solo anguria ho affrontato una giornata di trasloco il pomeriggio e di sport la mattina senza battere ciglio!!

concordo con Befana riguardo l'indice glicemico, mangiando in modo naturale bisogna tenere conto solo di una cosa: preoccuparsi di mangiare quando si ha fame, facile facile

Leti: anch'io quando mangio l'anguria mi viene a volte mal di sciena nella parte alta... e il fiato diventa anche più corto. E non devo per forza mangiare un chilo per avere questo effetto... anche dopo 2 fette. Ma non succede sempre, se no, dopo più di un mese che ho mangiato praticamente solo anguria...