www.Promiseland.it

Cari amici vorrei graduatamente iniziare a mangiare crudista, ho iniziato a stuzzicare qualcosina ed avrei delle domande da fare:

1) Ma la verdura tipo: cime di rape, cavoli, broccoli, fagiolini, aparagi, vanno semplicemente lavati e mangati?? Ho provato a mangiare asparagi e fagiolini e crudi sono ripugnanti!!

2) -quante volte al giorno bisogna mangiare? Anche qui ci sono tre pasti principali e gli spuntini??

3) Io adoro il riso, il farro il mais si deve rinunciare a queste cose?

4 i legumi come si mangiano??

Scusate se vi faccio ridere, lo so mi sento ridicolo già io ma onestamente la cosa mi interessa e vorrei approfondirla?

Grazie a tutti in anticipo

1) Mangia solo le verdure crude che ti piacciono, ce ne sono un’infinità di tipi, non è necessario che ti attardi con quello che non ti piace. Neanche a me piacciono gli asparagi crudi, i fagiolini crudi, le rape crude, i carciofi crudi ecc e infatti non li mangio.
2) I pasti principali sono due: abbiamo appena fatto un forum su questo argomento, al quale ti rimando
3) I cereali non sono un alimento ideale per l’uomo, che non ha gli enzimi sufficienti per digerirli, e infatti li deve mangiare cotti, quindi privi di gran parte del loro valore nutritivo. I cereali sono invece il cibo naturale per gli uccelli, mentre l’uomo, da un punto di vista biologico e fisiologico, è frugivoro, e dunque il suo cibo naturale è la frutta.
4) I legumi sono ancora peggio dei cereali, specialmente quelli secchi, che ovviamente possono essere mangiati solo cotti (mentre alcuni legumi freschi, come i piselli e le fave, non sono male al gusto e sono assimilabili alle verdure piuttosto che ai legumi).
5) Perciò sia i cereali che i legumi vanno contenuti drasticamente, attraverso un graduale processo di transizione che può essere più o meno lungo e radicale

Raul78 ha scritto: 1) Ma la verdura tipo: cime di rape, cavoli, broccoli, fagiolini, aparagi, vanno semplicemente lavati e mangati?? Ho provato a mangiare asparagi e fagiolini e crudi sono ripugnanti!!

Prova diversi tipi di taglio, aiuta! (per me funziona ma forse e' solo una questione di testa oltre che ovviamente di gusti personali)
Ciao!

io ti consiglio di immettere nella tua alimentazione anche i germogli,sono ricchissimi di tante vitamine saliminerali etc. e se ne parla sempre poco
viewtopic.php?f=38&t=28491
n questo post è spiegato molto bene cosa soo e come si fanno
poi se cerchi online trovimolte informazioni sulle propietà del singolo seme germogliato

spero di esserti stato utile
ciaocià