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Ciao a tutti! Non so se questo è il forum adatto ma vorrei porvi una domanda.
E' da un po' che sento un'esigenza di "purificarmi" da tutte le schifezze che ho mangiato nella mia vita (e che spesso tuttora mangio), ma non so come fare.
Avevo pensato al digiuno però mi sembra un po' drastico e poi sono piuttosto magra, al limite del normopeso...non ho molte "riserve" e ho paura di stare male.
Adesso mia madre va via per 4 giorni e ho intenzione di mangiare solo frutta per questo breve periodo. Secondo voi può servire a qualcosa? Che rischi ci sono? Ci sono degli accorgimenti che devo prendere? Io che di solito mangio moltissimi carboidrati (adoro la pasta!) da dovre prenderò le energie?
Sono piena di dubbi, ma anche piuttosto determinata.
Penso di poterci provare, se poi vedo che non sto bene smetto, no?
Grazie mille

Perchè no.. penso anche io che alcuni giorni a base di sola frutta siano sicuramente meglio del digiuno per disintossicarsi..
cerca di non mescolare tipi di frutta diversa nello stesso pasto, mangia più frutta dello stesso tipo fino a quando ti senti sazia... e quando sentirai di nuovo il bisogno di mangiare, allora se vuoi puoi cambiare tipo di frutta e così via.
Se senti che qualcosa non va, introduci qualcosa di solido... anche un po' di frutta secca.
buona fortuna e racconta come è andata...

Grazie dei consigli e dell'appoggio!
Speriamo in bene!

Scusa Daria, perchè non si devono mescolari tipi diversi di frutta? E la macedonia ad es.....?

Eugenia ha scritto:Ciao a tutti! Non so se questo è il forum adatto ma vorrei porvi una domanda.

fai anche un salto sul forum di Miss Vanilla:
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ciao,

Riccardo

Ciao Eugenia,
c'è del vero in quel che dice Daria;
infatti i frutti hanno proprietà enzimatiche
differenti l'uno dall'altro, e mescolandoli
ridurresti i benefici.
Io eviterei anche la frutta secca che è grassa
e poco digeribile.
secondo me la migliore cosa sono tre giorni
di monodieta, mangiando solo un tipo di frutta
per pasto, o meglio ancora un tipo di frutta al giorno;
cerca di procurartela biologica, diversamente i danni
potrebbero superare i benefici.
E stai attenta agli effetti collaterali! P.es.
un giorno di albicocche potrebbe avere effetti
devastanti sul tuo transito intestinale se soffri un po'
di colite.
Prima di cominciare comunque parlane col tuo medico,
che lui ti conosce meglio di tutti noi!

Grazie!

francy71 ha scritto: perchè non si devono mescolari tipi diversi di frutta? E la macedonia ad es.....?

Perchè nell'intestino fermentano molto più di un tipo sotanto..anch'io come gaia al posto tuo eviterei la frutta essicata con cui secondo me non si depura così in fondo come con la sola frutta fresca..la potresti utilizzare nel caso in cui ti mancano le energie..