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E' proprio vero che siamo quello che mangiamo....
il cibo che ingeriamo va a costruire nuove cellule, e quindi va a rinnovare il nostro corpo un po' alla volta....specie mentre dormiamo, quindi il sonno è fondamentale.
Ho letto in un sito che questi sarebbero i tempi di rinnovo di alcune cellule, interessante vero?

1 - ogni 4 giorni, nuove cellule che ricoprono lo stomaco
2- ogni 7 giorni, nuova pelle
3- ogni 45 giorni un nuovo fegato
4- ogni 90 giorni cuore nuovo e sangue nuovo
5- ogni 7 anni tutte le cellule del nostro corpo sono rinnovate totalmente

vale la pena di scegliere con cura il nostro cibo, ma anche i nostri pensieri e i nostri atteggiamenti
Io...uhm....ancora 1 annetto e avrò tutte cellule nuove fresche e crude

Ehm, scusa, ma che è 'sta novità? che vo' di' "trallallero crudista"?

Teo ha scritto:Ehm, scusa, ma che è 'sta novità? che vo' di' "trallallero crudista"?

non ti sfugge nulla eh?
niente, è che sono una crudista allegra

Ah! Bene bene!!

Ma secondo voi basta solo essere crudisti per essere sani? Secondo me no!
Un 100% crudista può mangiare in modo molto disordinato, con abbinamenti errati, ecc.
E' vero che siamo quel che mangiamo?

Il crudismo non basta per essere sani, anche se è già un buon passo. E questo per due ragioni. La prima è che anche il crudista può commettere errori più o meno gravi nella sua alimentazione: come gli eccessi alimentari o le errate combinazioni alimentari. La seconda è che il cibo, i buon cibo, non è tutto nella vita: gli altri bisogni vitali sono l’aria pura, l’acqua pura, il sonno e il riposo, il calore, l’esercizio fisico, le emozioni positive e poco altro. Non si tratta di poca cosa, è il nostro complessivo stile di vita ad essere implicato nel mantenimento di uno stato di benessere. Senza sonno e riposo adeguati non c’è salute; l’inquinamento atmosferico o gli ambienti chiusi e malsani sono fattori di grave rischio per la salute; senza luce e senza sole non ci può essere vita (una notte all’addiaccio può essere fatale); tutti poi conosciamo l’importanza dell’esercizio fisico; infine lo stress emotivo (un chiodo fisso, un grande dispiacere, una grande paura) può distruggere in breve tempo le nostre risorse vitali (la nostra energia). Occorre tutto questo, e tutto insieme, per star veramente bene. Non è una cosa così semplice, insomma. Ma una volta capito il meccanismo energetico che regola il tutto, diventa una cosa gestibile.

no, il crudismo non basta assolutamente per essere sani!!

conosco crudisti arrabbiati che si sono ammalati.

se si è felici si vive generalmente molto più a lungo che se si è crudisti, se si è crudisti felici si diventa indistruttibili