crampi

[sissy81]

soffro molto di crampi ai piedi...che posso fare?

[Daria]

Potrebbe essere carenza di potassio... possiamo sapere come ti alimenti?

[erica-57]

...qualcuno mi ha detto che possono venire anche per mancanza di vitamina D....da verificare

[sissy81]

mangio una banana tutti i giorni....

[boJo]

nn è che per caso sei aumentata di peso?
giusto,vediamo cm ti alimenti

[Daria]

Sarebbe utile fare uno uno screening ematico per conoscere la situazione dei minerali... e altro.
Nel frattempo potresti fare questo test, proposto da NaturopataOnline:

Scopri di quale minerale sei carente! test on-line:

http://www.naturopataonline.org/articol ... nte/1.html

[sissy81]

veramente sono dimagrita...
cmq ora faccio il test e poi vi dico !
che volete sapere sulla mia alimentazione?

[Daria]

che volete sapere sulla mia alimentazione?

Tutto....

[sissy81]

Ecco i risultati del mio test:
- carenza di cromo
- carenza di ferro
- carenza di iodio
- carenza di rame
- carenza di zolfo
.....
Oddio, mi vergogno a parlarvi della mia alimentazione...sono onnivora

[Daria]

Oddio, mi vergogno a parlarvi della mia alimentazione...sono onnivora

Beh ma a questo puoi rimediare...

Scherzi a parte Sissy, potresti risolvere gran parte delle tue carenze di minerali e problemi, compreso i crampi e la cistite, seguendo una alimentazione ricca di frutta e verdura, cereali, legumi.. (ricchi di minerali e vitamine) e povera di grassi animali.
Ti consiglio di provarci almeno per un periodo. Prova per qualche mese a seguire una alimentazione il più vicino possibile a quella vegan e vedi i risultati.
bacio!