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Ho bisogno dei vostri saggi e validi consigli
Ho 3-4 kg da buttare e ho anche bisogno di disintossicazione post-carnevale (ahimè sono troppo golosa di dolci )
per cui stavo pensando di fare qualche giorno a solo frutta (fresca e secca) e verdura evitando cereali (specialmente pane e pasta) così vi chiedo:
1-per quanti giorni è possibile fare una dieta a sole frutta e verdura?
2-è necessario consumare cmq legumi per la quota proteica?

Un'altra cosa IMPORTANTE :
Domenica vado ad un incontro con un naturopata che proporrà un modo per fare la pulizia del fegato e dell'intestino. Non so esattamente di cosa si tratta ma una persona mi ha detto che per farlo bisogna essere molto consapevoli e crederci perchè è una pratica che al primo impatto può creare dei disturbi fisici non indifferenti (alllo stesso naturopata la prima volta che l'ha fatto sono venuti dei calcoli renali).
Qualcuno di voi ne ha già sentito parlare o l'ha addirittura già fatto?
Buona giornata
Francesca

Ciao Francy,
rispondo al primo quesito, al secondo... no comment..

Qualche giorno di sola alimentazione a base di frutta, verdura e un po' di frutta secca, sono ottimi per disintossicarsi e rimettersi in forma...
per i giorni dipende da te e dal tuo organismo.. (dovrebbe essere lui a suggerirtelo). Io direi comunque, da un minimo di due giorni a un massimo di una settimana, poi quando senti che il tuo corpo li richiede, inizia ad introdurre poco alla volta cereali e legumi...
Non preoccuparti per le proteine, le trovi anche nella frutta secca e, anche se in minor quantità, nella frutta e verdura.
un bacio a te e alle tue bambine..

Grazie Daria, gentilissima come sempre.
Hai visto le mie "ragazze" nella foto? Essendo piccola non si nota quanto sono belle!! (detto da una mamma.. però è così..modestia a parte )

Daria ha scritto:Ciao Francy,
rispondo al primo quesito, al secondo... no comment..

Nel senso che è meglio se lascio perdere? Non voglio imbarcarmi in qualcosa che può risultare + dannoso che utile.
Aiuto

Domenica vado ad un incontro con un naturopata che proporrà un modo per fare la pulizia del fegato e dell'intestino. Non so esattamente di cosa si tratta ma una persona mi ha detto che per farlo bisogna essere molto consapevoli e crederci perchè è una pratica che al primo impatto può creare dei disturbi fisici non indifferenti (alllo stesso naturopata la prima volta che l'ha fatto sono venuti dei calcoli renali).
Qualcuno di voi ne ha già sentito parlare o l'ha addirittura già fatto?
Buona giornata
Francesca[/quote]

ciao, io nn sono una persona esperta....prima di fare questa cosa...meglio consultare gente esperta...per aiutare fegato e intestino a mio avviso basta una sana alimentazione

Si, ho visto le tue bimbe nella foto... sono un amore!
Per il secondo quesito ammetto di essere piuttosto perplessa ma non sono esperta in questo campo, quindi potre benissimo sbagliarmi. Ti consiglio di sentire il Dr. Alessandro Di Coste... "Natoropataonline" del forum "Curarsi naturalmente" sempre qui a Promiseland... viewforum.php?f=13
...senti cosa ti dice..

Grazie Daria, ho seguito il tuo consiglio e ora aspetto la risposta.