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ciao a tutti!
qualcuno saprebbe indicarmi un rimedio naturale per le persone che russano?
grazie
Sara

Buongiorno

Sarebbe utile stabilire le cause che provocano il fenomeno prima di suggerire qualche rimedio...e servono maggiori informazioni
es : peso, posizione durante il sonno, sinusiti o altre alterazioni delle alte vie aeree

allora questa persona ha una bella stazza, ma è anche molto alto. fuma pochissimo (tipo 4-5 sigarette al giorno). non ha problemi a livello nasale, è più di gola. aveva già provato con gli spray che vendono in farmacia ma non hanno funzionato. io avevo pensato a qualcosa di specifico per le vie respiratorie.
Sara

Metodo fisico migliore: Bite occlusale sui denti di riposizionamento anteriore così la lingua atonica alla notte non casca più sulla faringe e vitando il tremolio e quindi il rumore.
Per info sono qui ciao

Potrebbe dipendere dal peso, in quel caso il modo migliore per smettere di russare sarebbe quello di dimagrire.

sara_penny ha scritto:allora questa persona ha una bella stazza, ma è anche molto alto. fuma pochissimo (tipo 4-5 sigarette al giorno). non ha problemi a livello nasale, è più di gola. aveva già provato con gli spray che vendono in farmacia ma non hanno funzionato. io avevo pensato a qualcosa di specifico per le vie respiratorie.
Sara

la stazza potrebbe accentuare in modo significativo il problema Una supplementazione di di magnesio orotatao potrebbe essere utile. Alla sera un pò di olio essenziale di eucalipto aiuta a librare maggiormente le vie respiratorie. In diffusore nella stanza o spalmento direttamente sul petto (con moderazione)