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sapete come si fa?so che serve una preparazione pre e post digiuno. ma quanto tempo deve durare?esattamente cosa si prende durante la gironata (oltra all'acqua). è vero che è maggiormente indicato nei periodi di luna piena e luna nuova?

Ti posso dire che il digiuno terapeutico è assolutamente sconsigliato farlo da soli, tipo fai da te... ma andrebbe sempre seguito da persone, medici competenti e preparati.
Personalmente non l'ho mai intrapreso se non per un paio di giorni ma sarebbe più indicato un periodo di disintossicazione a base di sola frutta e verdura... centrifugati...ecc.
Comunque, se ti interessa approfondire l'argomento anche solo a scopo personale, ti consiglio questa ottima lettura... scritta da chi, il digiuno, lo ha effettivamente intrapreso...
http://v2.promiseland.it/view.php?id=2257

si aveo letto tutto ciò mentre cercavo su internet. Hai la mail di qualcuno che lo pratica?io purtroppo non conosco nessuno a roma che possa seguirmi in questa pratica. L'ho provato a chiedere la mio medico di famiglia che mi ha guardato cm un'aliena, o una pazza.

Conosco personalmente quelli di Coscienza e Salute, solo che questi praticano il "semi digiuno" che è sicuramente più facile e alla portata di tutti.
So che ad agosto 2009 organizzano una vacanza di due settimane dove appunto, con l'aiuto di persona preparate, si praticherà il semi digiuno tipo questo:
http://www.coscienzasalute.it/stage_e_v ... mi-Digiuno
in pratica si tratta di mangiare solo frutta e niente altro.

Ciao! Anche io è qulche giorno che ci rifletto su.. Mi piacerebbe molto farlo perchè onestamente mi sento un po' "intossicata" da tutte le proteine animali che mi sono ingurgitata prima di diventare vegetariana. Mangiavo davvero un casino di carne (praticamente mangiavo solo pasta e carne e poca verdura) e formaggi. Senza parlare delle schifezze che mi respiro ogni giorno andando in giro a Milano!
Solo che ho dei dubbi:
1) non sono economicamente indipendente e non credo proprio i miei siano disposti a finanziarmi un digiuno (intendo quello in centri apposta)..anzi credo che lo dovrò fare di nascosto!
2) non ho abbastanza "massa grassa". Sono leggermente sottopeso e ho paura che questo potrebbe comportare dei danni..
3) temo di non riuscire a ricominciare a mangiare! Non so, ho paura di ritrovarmi all'ospedale con le flebo!
Però davvero... sento abbastanza forte il bisogno di purificazione. Secondo voi è una cosa psicologica?
Consigli?
Grazie!!!
ps. anche io avevo già letto quel link!

Diciamo che ho appurato il fatto che bisogna farlo almeno la prima volta da specialisti. Io ieri ho cominciato ma ho dovuto farlo solo per un giorno. Ieri non ho fatto sport ma ho cominciato a studiare dalle 9 del mattino e quando sono arrivata alle 14 tra un po' svenivo sul tavolo, senza nemmeno essermi alzata. ho dovuto far un gran respiro, alzarmi e andarmi a prendere un tè alla macchinetta perchè mi stavo sentendo male. Quindi ho capito che la tranquillità e il poco movimento di cui parlano non è solo fisico ma anche mentale...
in questi giorni infatti pensavo di prendere integratori voi che ne dite?

come ti avevo già consigliato, è molto più importante mantenere della abitudini alimentari corrette, per stare meglio. Perchè prendere integratori? basta mangiare razionalmente! Ad ogni modo, un giorno di digiuno è fortemente intossicante! Per i primi giorni, il digiuno non depura, ma intossica! Solo dopo 2\3 giorni inizia la vera fase depurativa, a quanto so. Era proprio per farti evitare questo genere di errori che ti avevo sconsigliato un digiuno senza le necessarie condizioni! Prima diventa regolare nel nutrirti, e regolare di peso! Poi, quando avrai raggiunto un equilibrio omeostatico, se ancora ne sentirai il bisogno, allora sii preparata prima di fare qualsiasi cosa che interrompa l'equilibrio conquistato! un abbraccio

ho esperienza di digiuni.
ho digiunato in passato, per un massimo di 18 giorni solo ad acqua.
ho scritto cosa ne penso del digiuno in questo articolo, se vi interessa:

http://www.missvanilla.eu/blog/?p=1020

Anni fà ho fatto un digiuno depurativo "allo sciroppo d'acero". Erano in totale dodici giorni, i primi due di preparazione.
Superati i primi due giorni di malessere piuttosto forte, con mal di testa e un affaticamento strano non ho avuto nessun tipo di problema.
Nei primi due giorni avevo mangiato riso bianco bollito e bevuto acqua e spremuta d'arancia.
Dal terzo giorno nessun cibo, solo un litro e mezzo d'acqua naturale con 15 cucchiai di sciroppo d'acero , il succo di sei limoni e mezzo cucchiaino di peperoncino.
Stavo benissimo: una lucidità mentale mai più provata, ero su di tono, allegra.
Quando ho terminato il mio stomaco voleva solo cibi "buoni", non avevo cioé voglia di niente di elaborato ma solo di cibi crudi.
Bella esperienza.
Non ho mai più digiunato per periodi così lunghi, ricordo con apprensione i primi due giorni di malessere davvero forte.
L'ultimo digiuno l'ho fatto lo scorso anno, prima dell'intervento di impianto per un dente, in totale 5 giorni.

Ciao,

Allora chi lo ha fatto perchè non scrive cm è stata la perparazione alimentare pre durante e dopo il digiuno?

Perchè, come abbiamo detto, il digiuno prolungato è sconsigliatissimo farlo da soli, soprattutto se si è inesperti.
Si può incorrere in seri rischi per la salute.
Per disintossicarsi dalle tossine è sufficiente seguire, per un certo periodo, un'alimentazione a base di frutta e verdura, o comunque, alimentarsi in maniera corretta..

Molto dipende per quanto tempo si vuole digiunare. Se si tratta di un paio di giorni non credo tu abbia bisogno di guide, medici, guru o quant'altro. Prova e vedi che succede. Se vai oltre allora bisogna sapere bene che cosa si sta facendo. Non ci sono regole generali, perché oltre al fatto che ogni organismo reagisce in modo diverso, molto dipende anche dalle motivazioni per cui lo si fa. Se lo fai per ragioni salutiste, non credo che andare oltre ai tre giorni abbia senso. Segui i messaggi che ti da il corpo e il buon senso. L'importante è che alla fine del digiuno non ti abbuffi. Ricomincia pian pianino con cibi leggeri. Mentre, durante il digiuno, sia pur essendo ovvio che lo stimolo della fame si farà sentire, non insistere se la sofferenza diventa atroce. Il digiuno deve essere un processo dolce, non forzato. Tipico malessere è il mal di testa, ma di solito sparisce entro una notte. In realtà non è un effetto fisico, ma psicologico. Se invece permane e ti pare di soffrire le pene dell'inferno, allora fermati e lascia stare. Perché in tal caso vuol dire che o il tuo organismo o (ed è il caso più frequente) la mente non è ancora pronta, o peggio tutte e due. Il digiuno è infatti prima di tutto un processo mentale. Se non lo si affronta con la giusta predisposizione interiore è inutile farlo. Se poi lo si fa per ragioni spirituali c'è chi usa andare molto oltre, c'è chi è capace farlo per settimane. Ma in tal caso bisogna avere un discernimento molto acuto e specialmente deve essere all'opera un'energia interiore sottile spirituale, altrimenti ciò che si suppone debba essere una purificazione potrebbe invece avere effetti negativi. Le cose sono quindi un po' più complicate... Ma se vuoi fare un piccolo esperimento rimani senza cibo per 48 ore. Per un lasso di tempo così breve non può succedere nulla.