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ciao a tutti! è un pò ke vi seguo qui sul forum... avrei bisogno dei vostri consigli: nell'ultimo anno ho messo su qualke kiletto,mangiando in modo sbagliato e smettendo di colpo la palestra!Vorrei intraprendere un semi digiuno a base di frutta e succhi di frutta di 15 giorni per depurarmi e snellirmi un pò! voi cosa mi consigliate? meglio un semi digiuno o un digiuno totale a sola acqua? quanti kg si potranno perdere in 15 giorni?
graize!!!

Io sono decisamente contrario ai digiuni improvvisi per dimagrire. Sono anche pericolosi. Ti consiglierei invece una buona dieta disintossicante, a base di frutta, verdura e frullati. Poi vedi come reagisce il tuo organismo.