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..sono al secondo giorno..sta andando abbastanza bene,a parte il fatto che ieri mi stava esplodendo la testa,(ricordi del digiuno)..oggi però ho bevuto un caffè e il dolore un po' è passato..so che non dovevo farlo ma è una dipendenza troppo grande..prometto a me stessa di non farlo più,mi voglio disintossicare,ma non è facile..la prima cosa che desidero al mattino è il caffè..caldo..mi sveglia,aiuta le mie evaquazioni ed è buonissimo(io lo bevo amaro)...
ieri ho mangiato un po' troppo,ma avevo sempre fame e non riuscivo a controllarmi:250 gr di insalata mista con tre kiwi e 2 noci,3 banane,una spremuta d'arancia e ben 150 gr di mandorle..sono molte vero???ma sono troppo buone ed è l'unica cosa che mi da un po' di sostanza insieme all'olio d'oliva..oggi sto provando a controllarmi un po' di più ma lo stimolo della fame lo sento anche dopo aver mangiato,sto provando a bere più acqua in modo da ingannare un po' ..non so se funziona..
volevo chidervi alcune cose
1) esattamente il caffè perchè fa male???
2) l'uvetta è consentita nel crudismo?
3) parlando in gr,quanta frutta secca dovrei mangiare al giorno??
ringrazio chiunque abbia voglia di rispondermi

viola the cat ha scritto:..sono al secondo giorno..sta andando abbastanza bene,a parte il fatto che ieri mi stava esplodendo la testa,(ricordi del digiuno)..oggi però ho bevuto un caffè e il dolore un po' è passato..so che non dovevo farlo ma è una dipendenza troppo grande..prometto a me stessa di non farlo più,mi voglio disintossicare,ma non è facile..la prima cosa che desidero al mattino è il caffè..caldo..mi sveglia,aiuta le mie evaquazioni ed è buonissimo(io lo bevo amaro)...
ieri ho mangiato un po' troppo,ma avevo sempre fame e non riuscivo a controllarmi:250 gr di insalata mista con tre kiwi e 2 noci,3 banane,una spremuta d'arancia e ben 150 gr di mandorle..sono molte vero???ma sono troppo buone ed è l'unica cosa che mi da un po' di sostanza insieme all'olio d'oliva..oggi sto provando a controllarmi un po' di più ma lo stimolo della fame lo sento anche dopo aver mangiato,sto provando a bere più acqua in modo da ingannare un po' ..non so se funziona..
volevo chidervi alcune cose
1) esattamente il caffè perchè fa male???
2) l'uvetta è consentita nel crudismo?
3) parlando in gr,quanta frutta secca dovrei mangiare al giorno??
ringrazio chiunque abbia voglia di rispondermi

Viola, intanto BRAVISSIMA!
E poi, ti prego, non strafare
Abitua il tuo corpo ad una cosa alla volta, non mettere troppo in pentola o esploderai.
Concediti il caffè e anche la frutta secca, e concentrati nel mangiare crudo, e mangia quello che vuoi quando hai fame. Le rifiniture le farai quando mangiare crudo sarà una cosa normale.
L'uvetta è consentita, pian piano cercherai di non superare i 50 gr di frutta secca al giorno e la caffeina... beh ti rimando a questo mio articolo
http://www.missvanilla.eu/it/index.php? ... &Itemid=35

grazie,era un'articolo interessantissimo...
oggi 5°giorno è va molto meglio...sto mangiando meno,non ne sento il bisogno come i primi giorni e la testa non fa mi fa più male..il caffè l'ho sostituito con l'orzo (biologico),giusto per abituarmi pian piano ad abbandonare la bevanda calda del mattino,anche se alcune volte ho bevuto anche il caffè..ho provato a fare una zuppa l'altro giorno...era orribile (carota cipolla finocchio e basilico frullati)...per ora continuo con la frutta e le insalate miste..anche la frutta secca sta diminuendo..sono contenta,ma a volte sento che la mia forza di volontà e li li per cedere..ma devo farcela..voglio riuscire a fare i miei 30 giorni di crudismo e beneficiare dei risultati che arriveranno (almeno sperso!!)e il primo passo per cominciare davvero ad adottare un'alimentazione più sana anche in futuro..
ciao ciao

viola the cat ha scritto:..sono al secondo giorno..
ieri ho mangiato un po' troppo,ma avevo sempre fame e non riuscivo a controllarmi:250 gr di insalata mista con tre kiwi e 2 noci,3 banane,una spremuta d'arancia e ben 150 gr di mandorle..sono molte vero???ma sono troppo buone ed è l'unica cosa che mi da un po' di sostanza insieme all'olio d'oliva..oggi sto provando a controllarmi un po' di più ma lo stimolo della fame lo sento anche dopo aver mangiato,sto provando a bere più acqua in modo da ingannare un po' ..non so se funziona..
ringrazio chiunque abbia voglia di rispondermi

Secondo me non è affatto tanto. Sapresti quanto mangio io .
Ora come va? E' cambiato qualcosa? Descrivi tutto che è molto interessante credo per tutti noi.