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questo è il mio primo inverno da crudista 100%,da quando è cominciato l'inverno sento freddo.....
sulle insalate aggiungo del peperoncino per riscaòdare il corpo.....
voi come combattete il freddo??'
grazie....

Questa è una bella domanda. Purtroppo non esiste una risposta soddisfacente. L’uomo ha bisogno del caldo come dell’aria che respira. Se fa freddo e non ci si può permettere di svernare in qualche paese caldo o temperato, non c’è altro rimedio che coprirsi con qualche bel maglione. L’idea di somministrare al nostro corpo qualche combustibile speciale per trasformarlo in una specie di stufetta capace di darci un po’ di calore, è una tentazione certamente suggestiva ma altrettanto poco salutare: che si tratti di peperoncino, o di cereali, o di alcol o di qualunque altra cosa che non sia la sana alimentazione crudista. Sviluppare calore appesantendo il processo digestivo, non rappresenta in nessun caso una sana pratica alimentare. Certo che il ricorso in extremis a un brodino (di verdure) caldo, a una patata calda, o, perché no, purchè eccezionalmente, a un bicchiere di vino in compagnia di amici, ha tutta la mia umana comprensione.
Ciao Francisco

Questo è un problema reale. Da quando sono crudista ho sicuramente più freddo (ma non so se è il crudismo o l’età). Però non ho voglia di cibi “caldi”. Magari mi metto una maglia in più, ma mangio crudo uguale. L’amore per il cibo crudo mi scalda più di qualsiasi preparazione anche in pentola a pressione. Non voglio sembrare retorico, ma davvero il “calore” lo danno i sentimenti, non le spezie o le temperature. I sentimenti scaldano più di qualsiasi padella.
Mi rendo conto che è una risposta del cavolo, ma è quello che provo. Scusa.

I sentimenti scaldano certamente il cuore, ma abbiamo anche altre, più prosaiche, parti da scaldare, come le orecchie, le mani e i piedi. Uno strumento efficacissimo di difesa dal freddo è, a mio modo di vedere, la boule dell’acqua calda, mia compagna inseparabile nelle fredde sere d’inverno.
C’è però del vero nell’affermazione che il crudismo diventa infine una strategia vincente contro il freddo. Quando il corpo è perfettamente disintossicato, tutto funziona meglio, compresa la circolazione sanguigna. Ma la disintossicazione non si compie dall’oggi al domani, ha bisogno di tempo, spesso di parecchio tempo, e di tanta tanta insistenza col crudismo. Nel frattempo bisogna un po’ arrangiarsi, con la felpa, i guanti e la sciarpa o il paraorecchie, senza dimenticare la vecchia cara boule.
Ciao Francisco

La mia esperienza con il cambio di alimentazione è che il primo inverno è stato per me davvero insopportabile.
Io però cambiai alimentazione ad ottobre 2007, all'inizio della stagione fredda e quindi probabilmente nel periodo peggiore da questo punto di vista.
Ad ogni modo ora, dopo circa 14 mesi devo dire che le cose sono cambiate rispetto all'inverno scorso.
Adesso mi sembra quasi di sopportare il freddo meglio che da onnivoro, mentre per il caldo non ho mai avuto problemi, figurati che già da onnivoro passavo l'estate senza uso di ventilatori nè niente e stavo benissimo.
Comunque mi pare in generale che con un' alimentazione naturale il corpo si autoregola e sopporta meglio sia caldo che freddo!

Devo comunque fare 2 precisazioni:
1) Io non sono crudista al 100% ed in questo periodo mangio cotto mediamente un pasto ogni 2 giorni (o faccio un pasto solo cotto oppure mangio un insalata e poi ad esempio verdure cotte).
L'uso del pasto caldo mi pare però che non porti vantaggi in termini di sopportazione del freddo, perchè nei giorni in cui mangio 100% crudo sicuramente non sento più freddo.
2) Io ho "soli" 22 anni, quindi magari potrei essere "avvantaggiato" rispetto ad uno che ha 20 o 30 anni più di me, ma questo non posso conmunque dirlo

Saluti

Io ho sempre avuto il problema del freddo, anche da onnivora (dormo con la coperta di lana fino a giugno!), e il mio rimedio è: the e tisane belle calde, bisogna vedere se ti piaciono però!

Mi sono dimenticato di dire che un ottimo rimedio contro il freddo è l'attività fisica!
Anche solamente camminare (magari a passo svelto) fa sicuramente bene.
Quando si è sedentari in linea di massima si sente più il freddo, infatti la mancanza di attività fisica è qualcosa di innaturale.

il problema del freddo e del crudismo è più che altro psicologico. Con 2 gradi fuori, all'inizio non viene voglia di mangiare insalata, lo capisco.
Affrontare l'inverno da crudisti viene meglio se si comincia in primavera, per arrivare all'inverno già preparati. Se lo trovi insopportabile aiutati con tisane e magari una zuppa calda, non sarà un gran danno. Ci vuole un po' per abituarsi a nuovi schemi. Io trovo che la frutta di stagione sia magica, in inverno mangio tantissimi cachi, dolci e densi sono una gran soddisfazione...il problema è quando finisce il periodo....

parider ha scritto:Mi sono dimenticato di dire che un ottimo rimedio contro il freddo è l'attività fisica!
Anche solamente camminare (magari a passo svelto) fa sicuramente bene.
Quando si è sedentari in linea di massima si sente più il freddo, infatti la mancanza di attività fisica è qualcosa di innaturale.

Sì, ricordo una risposta di Alissa Cohen in un forum ad un problema del genere. Aveva risposto "Exercise! Exercise!" e credo proprio abbia ragione

pensavo al freddo e mi chiedevo
ma se uno tipo per the' o tisane usa l'acqua del rubinetto
calda .. non va bene come crudista
non usa gaS ..
PERCHE''
pensavo e ditemi se dico stupidagini
un frullato con un bicchiere di acqua calda del rubinetto con le verdure ..

Ma infatti l'acqua dal rubinetto andrebbe benissimo se non avesse tutti quei aggiuntivi dai tubi
Per la temperatura va bene perchè comunque non viene scaldata a più di 40 gradi. altrimenti la nostra pelle non lo sopporterebbe

ma tu che acqua bevi??
io la bevo del rubinetto