Tofu saltato

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Stella10
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Tofu saltato

Messaggio da Stella10 » sab ott 11, 2008 8:17 am

Ricetta macrobiotica
Ricetta originale di chicca66: http://www.veganblog.it/2008/10/11/tofu ... o/#respond

Immagine

Avevo un pezzetto di tofu da finire aperto da qualche giorno, avevo poca voglia di cucinare (non è da me), e mi son detta ma si sbattiamolo in padella con un po’ di spezie, e devo dire che ha acquistato un sapore molto gradevole.

Ingredienti:Tofu - semi di senape - peperoncino - fieno grego ( spezia, dal sapore forte e piccante, è un ingrediente fondamentale nelle polveri di curry. I semi di fieno greco germogliati hanno un successo crescente in Occidente soprattutto nei ristoranti vegetariani: aggiunti alle insalate sono rinfrescanti e nutrienti.

Preparazione: non dovete fare altro che …scaldare una padella far soffriggere leggermente tutte le spezie con del peperoncino, meglio se fresco, aggiungere il tofu tagliato a pezzetti, cuocete per 5/10 minuti; io l’ho mangiato semplicemente con del riso bianco, potete aggiungere delle verdure al vapore o come preferite, il tofu aveva un saporino molto buono.

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