scaglie di cocco

[evelyn73]

ciao a tutti,
di solito scrivo su altre sezioni ma mi sono fatta l'idea che forse qua potete aiutarmi in modo particolare.
mi hanno regalato questo prodotto:
http://www.kigroup.com/catalogo/cocco_in_scaglie_1

io sono ovo-vegetariana, uso giá molta altra frutta secca, semi, ecc.
volevo sapere qualcosa in + su qs scaglie di cocco, cioé:
- differenze (nutrizionali) rispetto a frutta secca tipo noci e mandorle
- i grassi: molto superficialm so solo che contiene grassi "buoni"...giusto? e come insaturi?
- come posso usare qs prodotto? ci sono combinazioni particolarm svantaggiose o vantaggiose? non vorrei fare in buona fede delle bombe caloriche o combinare pasticci con i grassi....

grazie mille!

[evelyn73]

[sardinianguy88]

Vediamo un pò.. allora, le scaglie di cocco apportano circa 380 calorie.
I grassi del cocco sono saturi, infatti a temperatura ambiente sono solidi a differenza di quelli insaturi che sono liquidi.
é abbastanza calorico quindi, e tende a far svanire la voglia di mangiarlo, il corpo se ne mangi troppo ti dice basta subito, è nauseante.

[MissVanilla]

uh tesoro, ma è da agosto che aspetti risposta!!!!

secondo me qualcosa ti sei inventata nel frattempo con questo cocco

sottolineo quanto detto da sardinianguy, usalo come il resto della frutta oleosa.
Io lo uso in quantità ovunque, comunque. In tutte le macedonie, nei frullati, lo aggiungo a mandorle e datteri frullati a formare delle palline che poi ri-rotolo nel cocco...

insomma lo amo!!

[evelyn73]

secondo me qualcosa ti sei inventata nel frattempo con questo cocco

Sííí! ho scovato questa goduria qui

Grazie!

[sardinianguy88]

Tieni, altre due ricette testate con successo ! le trovi anche nella sezione ricette del forum , ma qua trovi anche la fotina

Quahttp://tuttocrudo.blogspot.com/2008/10/ ... cocco.html
Quahttp://tuttocrudo.blogspot.com/2008/07/ ... anana.html

[sardinianguy88]

a proposito, come fai ad inserire il link senza farlo vedere? per esempio dove hai scritto : Sííí! ho scovato questa goduria qui , ed hai reso la frase cliccabile con link, perchè non ho trovato la funzione in questo editor dei messaggi. sarebbe piu ordinato e carino..

[evelyn73]

innanzitutto grazie!! proveró senz'altro quei dolcetti invitanti ..
per il resto devi cliccare su URL, uno di quei quadratini che stanno sopra lo spazio in cui scrivi i post.
Scrivi cosí (ovviam senza spazio prima della /),
Questo [ /url] é un bel forum

che appunto senza quello spazio diventa
[url=http://forum.promiseland.it]Questo é un bel forum