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Oggi la Coldiretti ha presentato uno studio sui benefici di frutta e verdura d’estate con il caldo. Vabbè, cose scontate. La cosa divertente però è che ha stilato anche una classifica degli alimenti che fanno abbronzare di più, in base al contenuto di vitamina A o caroteni.
Ecco la top ten (in microgrammi di Vitamina A o in quantita' equivalenti di caroteni per 100 grammi di parte edibile)
1. Carote 1200;
2. Spinaci e radicchi 500-600;
3. Albicocche 350-500;
4. Cicorie e lattughe 220-260;
5. Meloni gialli 200;
6. Sedano 200;
7. Peperoni 100-150;
8. Pomodori 50-100;
9. Pesche 100 ;
10. Cocomeri e ciliegie 20-40

ah beh anche io ho migliorato la pelle e l'abbronzatura alla grande


vero Robo?


Vabbè, dopo 7 ore di sole dalle 10 alle 17 in spiaggia e senza protezione.... forse un pochetto mi scotto, dai