eccomi qua.....da crudista per caso a crudista convinta......
ho fatto dei prelievi del sangue per un controllo ormonale e mi sono fatta testare un po tutto.......
gli esami vanno benissimo....per il ferro è buono....io che 15 anni fa quando mangiavo carne ero anemica .....na sola cosa mi ha un pò preoccupato....la glicemia è al limite.....perchè???? troppe banane?' troppi datteri???
io fisicamente mi sento benissimo.....ho una bella pelle....ho gli occhi lucidi.....non perdo più i capelli.......sono dimagrita...perchè allora questa glicemia tendente all'alto????
mi aiutate a capire??' grazie
esami del sangue post crudismo
Re: esami del sangue post crudismo
troppa frutta ad alto indice glicemico, cerca di evitare frutta disidratata come uvetta, datteri, prugne ecc...
Questo tipo di frutta risulta ideale però dopo una intensa attività fisica.
Questo tipo di frutta risulta ideale però dopo una intensa attività fisica.
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Re: esami del sangue post crudismo
È possibile che mangi troppo grasso. Troppo grasso impede l'assimilazione del zucchero ed l'utilizazione del insulina. Fai anàlisi del la tua dieta con http://www.nutridiary.com
Re: esami del sangue post crudismo
ho rifatto gli esami la glicemia è perfetta come tutto il resto.....mi sa propio sia stata la scorpacciata di datteri.....