digiuno
Inviato: sab apr 19, 2008 10:48 am
Ciao a tutti...
oggi ho deciso di iniziare un digiuno di pochi giorni..ho letto un po di post dal sito di sara in cui parla di digiuno....visto che per me è la prima volta sono graditi consigli...
mi piacerebbe sapere se devo bere solo acqua e quanta o vanno bene anche succhi di frutta (tipo arance, limoni, mele,ecc)
Io mi sono prefissata 3 giorni ma leggendo qua e là mi sembrano pochi...voi cosa ne dite?
L'idea del digiuno mi è sfiorata stamattina alzandomi dal letto con un mal di pancia tremendo seguito da diarrea e vomito (la causa la so...ho abusato troppo di dolci e di pane che ultimamente di pane ne mangiavo veramente pochissimo e di dolci non così tanti tutti assieme) * e questo mi succede sempre se abuso di qualche cibo - con conseguenza diarrea + nausea e poi nel giro della giornata ritorno a star bene..(e penso che questo sia del tutto normale)
Aspetto consigli e magari qualche indicazione su qualche lettura consigliata
Ora ritorno a letto rileggendo ancora il libro di sara SOLO CRUDO
l'idea del digiuno è arrivata come un fulmine..stavo leggendo un libro (questo qui: http://www.macrolibrarsi.it/libri/__latte-formaggio.php ) sulle malattie provocate dai latticini (dovrebbe leggerlo mio marito visto che l'ho comperato per lui, io sono già vegan ma qualche informazione in più non guasta affatto)
grazie
oggi ho deciso di iniziare un digiuno di pochi giorni..ho letto un po di post dal sito di sara in cui parla di digiuno....visto che per me è la prima volta sono graditi consigli...
mi piacerebbe sapere se devo bere solo acqua e quanta o vanno bene anche succhi di frutta (tipo arance, limoni, mele,ecc)
Io mi sono prefissata 3 giorni ma leggendo qua e là mi sembrano pochi...voi cosa ne dite?
L'idea del digiuno mi è sfiorata stamattina alzandomi dal letto con un mal di pancia tremendo seguito da diarrea e vomito (la causa la so...ho abusato troppo di dolci e di pane che ultimamente di pane ne mangiavo veramente pochissimo e di dolci non così tanti tutti assieme) * e questo mi succede sempre se abuso di qualche cibo - con conseguenza diarrea + nausea e poi nel giro della giornata ritorno a star bene..(e penso che questo sia del tutto normale)
Aspetto consigli e magari qualche indicazione su qualche lettura consigliata
Ora ritorno a letto rileggendo ancora il libro di sara SOLO CRUDO
l'idea del digiuno è arrivata come un fulmine..stavo leggendo un libro (questo qui: http://www.macrolibrarsi.it/libri/__latte-formaggio.php ) sulle malattie provocate dai latticini (dovrebbe leggerlo mio marito visto che l'ho comperato per lui, io sono già vegan ma qualche informazione in più non guasta affatto)
grazie
