caffè

[yasodanandana]

interessante cio' che dice stella...
espanderei, anche se forse non c'entra molto, dicendo che se uno si abitua a fare a meno della "spintarella" pomeridiana, poi diventa piu' sensibile all'azione di "eccitanti" piu' blandi e, direi, piu' sani.. come la fava di cacao (chi e' toscano si stara' scompisciando dal ridere) o il quadrettino di cioccolata..

mi capita con una certa frequenza di dovermi fare dei viaggi notturni da terni a bologna dopo una giornata di discreta fatica e riposo zero.. e, non essendo assuefatto al caffe' (l'ultimo l'avro' preso nell'82), il quadratino di cioccolata basta alla bisogna

[Stella10]

Ciao Yaso, per le fave è vero non ti confesso che quando ho scritto il suggerimento avevo il sorriso sulle labbra e un filo di preoccupazione pensando che qualcuno avrebbe potuto prenderla come una presa in giro
Per i consigli tu non fai testo si capisce che sei un cararmato (nel senso che sei forte fisicamente) il merito secondo me è della dieta veg che segui da tantissimi anni ma anche da un discreto equilibrio mentale (le tue risposte sono un sintomo reale di emotività ben controllata),...eh, si "mente sana in corpo sano" è chiaro che così riesci con poco a rimetterti nella centratura giusta . Un abbraccio

[yasodanandana]

si capisce che sei un cararmato (nel senso che sei forte fisicamente) il merito secondo me è della dieta veg che segui da tantissimi anni ma anche da un discreto equilibrio mentale (le tue risposte sono un sintomo reale di emotività ben controllata),...

quindici euro ben spesi...

[astra84]

per avere un effetto tonico che ti aiuti a restar sveglia devi per forza assumere qualcosa che sia ecciante ( e per la tua ansia non aiuta di certo perchè ginseng o simili avrebbero gli stessi effetti del caffè)...se vuoi sostituire il caffè puoi asssumere,come ti hanno già consigliato,l'orzo o la cicoria...altrimenti se cerchi qualcosa per star sveglia..tanto vale continuare a prenderti un caffè!!

[sissy81]

che sapore ha il mate?

e cosa sono le fave di cacao?le trovo in erboristeria?

visto che ci siamo...cosa assumete voi come rimedio contro l'ansia?ho comprato la tintura madre di valeriana,ma come si assume?le gocce vanno diluite?e quante se ne prendono?
grazie delle risposte

[Daria]

visto che ci siamo...cosa assumete voi come rimedio contro l'ansia?

Un buon rimedio sarebbe quello di iscriversi ad un corso di yoga...

[Stella10]

Le fave di cacao purtroppo le trovo in un negozio un po' particolare dove si trovano prodotti di ogni genere di quelli che non si trovano facilmente in giro, tipo cioccolate fondenti al 100%, semi stranissimi, paste particolari ecc... Guarda all'esselunga nel reparto ecosolidale c'è una cioccolata fondente con i pezzi di fava di cacao che fa impazzire altro che tiramisù!!! Le tinture madre si prendono a goccie sciolte nell'acqua possibilmente lontano dai pasti...con la valeriana comincia con 30 goccie magari un paio di volte al giorno e poi vedi se aumentare. Salutoni

[marino70]

visto che ci siamo...cosa assumete voi come rimedio contro l'ansia?

Un buon rimedio sarebbe quello di iscriversi ad un corso di yoga...

O meglio ancora iscriversi a karate

[Daria]

O meglio ancora iscriversi a karate

Eh eh eh... sono istruttore di karate, o meglio lo ero fino a un po' di tempo fa.
Beh si, in effetti anche il karate è una disciplina che può aiutare a rilassarsi, ma lo yoga è veramente una forma di rilassamento e di forza interiore, utilissimo per chi soffre di ansia ))

[sissy81]

sto frequentando un corso di yoga una volta la settimana organizzato dalla mia palestra ma nn ne vedo ancora i benefici...

[yasodanandana]

che sapore ha il mate?

e cosa sono le fave di cacao?le trovo in erboristeria?

visto che ci siamo...cosa assumete voi come rimedio contro l'ansia?

cerco di non avere motivi per essere ansioso..

(il discorso e' lungo.. ma yoga non e' quella ginnastica orientaleggiante che nelle palestre di tutto il mondo chiamano yoga.. yoga e' l'unione con Dio attraverso l'azione in Suo favore (karma), la cooscenza dei Lui (jnana), l'amore per Lui (bhakti) (e sta, palese o nascosto, in tutte le vie spirituali autentiche, non solo nell' "induismo").. ma non ditelo ai maestri, vi spiegheranno che non e' vero, d'altra parte debbono conservare il posto.. ..
In ogni caso e' innegabile che con tae pseudo-yoga qualcuno ci si rilassi o trovi benefici di salute.. ci mancherebbe altro)

[Gandhi]

(il discorso e' lungo.. ma yoga non e' quella ginnastica orientaleggiante che nelle palestre di tutto il mondo chiamano yoga.. yoga e' l'unione con Dio attraverso l'azione in Suo favore (karma), la cooscenza dei Lui (jnana), l'amore per Lui (bhakti) (e sta, palese o nascosto, in tutte le vie spirituali autentiche, non solo nell' "induismo").. ma non ditelo ai maestri, vi spiegheranno che non e' vero, d'altra parte debbono conservare il posto.. ..
In ogni caso e' innegabile che con tae pseudo-yoga qualcuno ci si rilassi o trovi benefici di salute.. ci mancherebbe altro)

Parole Sante!

[Daria]

(il discorso e' lungo.. ma yoga non e' quella ginnastica orientaleggiante che nelle palestre di tutto il mondo chiamano yoga.. yoga e' l'unione con Dio attraverso l'azione in Suo favore (karma), la cooscenza dei Lui (jnana), l'amore per Lui (bhakti) (e sta, palese o nascosto, in tutte le vie spirituali autentiche, non solo nell' "induismo").. ma non ditelo ai maestri, vi spiegheranno che non e' vero, d'altra parte debbono conservare il posto.. ..
In ogni caso e' innegabile che con tae pseudo-yoga qualcuno ci si rilassi o trovi benefici di salute.. ci mancherebbe altro)

Parole Sante!

Sicuramente criticare è molto più facile che dare consigli!!!!

[yasodanandana]

(il discorso e' lungo.. ma yoga non e' quella ginnastica orientaleggiante che nelle palestre di tutto il mondo chiamano yoga.. yoga e' l'unione con Dio attraverso l'azione in Suo favore (karma), la cooscenza dei Lui (jnana), l'amore per Lui (bhakti) (e sta, palese o nascosto, in tutte le vie spirituali autentiche, non solo nell' "induismo").. ma non ditelo ai maestri, vi spiegheranno che non e' vero, d'altra parte debbono conservare il posto.. ..
In ogni caso e' innegabile che con tae pseudo-yoga qualcuno ci si rilassi o trovi benefici di salute.. ci mancherebbe altro)

Parole Sante!

Sicuramente criticare è molto più facile che dare consigli!!!!

concordo..

[Stella10]

Lo yoga fisico si chiama Hata yoga e non esclude l'altro quello dell'amore verso Dio e cioè il bakti yoga, se è per quello c'è anche l'Jnana yoga quello della conoscenza e il Raya yoga quello per il controllo mentale...questo per dire va bene coltivare la mente e il cuore ma va altrettanto bene fare dell'esercizio fisico in quanto una mente funziona al suo massimo sempre però che il fisico sia sano...(impossibile fare una meditazione o intraprendere un qualche studio con il mal di testa o un attacco di artrosi).
Ho fatto per diversi anni l'hata yoga prima di passare al tai chi...l'hata yoga è l'unica ginnastica, se così si può dire, che non stressa il fisico ma lo R I E Q U I L I B R I A perchè agisce anche sul sistema ghiandolare diventando così come una medicina naturale .. ah, anche la mente ne trova giovamento chiaramente. Salutoni