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Salve a tutti,
volevo solo sapere come un crudista assume la vitamina b12...
si comporta come un vegano assumendola come integratore?

Antonio

PS scusate i miei argmenti che per molti di voi magari sono scontati, ma sto cercando solo di capire questo regime alimentare..

Grazie ancora a tutti quelli che risponderanno, A.

Io ho continuato ad assumerla con l’ormai famosissima pastiglia sublinguale.

anche su questo argomento ne abbiamo abbondantemente discusso in passato... appena ho un attimo ti trovo la discussione.