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Ciao a tutti,

ho una domanda che mi frulla nella testa: spesso negli ultimi tempi non ho fame, come devo comportarmi? Solo mangiare quando ho VERAMENTE fame?
Spesso mangio lo stesso, per abitudine ma soprattutto per paura di dimagrire ulteriormente. Da quando ho iniziato col crudismo ho perso 6 chili e una taglia (attualmente peso 56 per 1,79) , ma ho un aspetto sanissimo e faccio più sport di prima, mi sento molto meglio di prima.

Da cosa potrebbe dipendere questo scarso appetito? (c'è da dire che mi sto separando da mio marito.......sigh....)

Bacioni


Papaya

Ciao papaya.
Sono vegan ma non crudista, anche se mi ci sto avvicinando piano, piano.
Per il momento, inizio il pranzo e la cena con un piatto di verdure crude.
Ritornando alla tua domanda, anch'io (ripeto: non sono ancora crudista ), mi è un pò passato l'appetito.
Difatti, la mattina non faccio colazione e bevo solo una tazza di latte di soia con orzo, poi, se nel corso della mattinata mi viene fame, mangio uno o due frutti.
Il pomeriggio non ho mai fame e dal pranzo passo direttamente alla cena, mentre prima facevo sempre merenda. Forse ciò è dovuto al fatto che bevo tre tazze di tè verde al giorno?

papaya ha scritto:
Da cosa potrebbe dipendere questo scarso appetito? (c'è da dire che mi sto separando da mio marito.......sigh....)

Bacioni


Papaya

Il crudismo è un’esperienza fantastica, sicuramente la soluzione migliore per la nostra alimentazione. Ma noi, oltre che di cibo, viviamo anche di emozioni e sentimenti. E le due cose non sono slegate, anzi. Il cibo ci sostiene, ma gli affetti ci animano. E’ molto più probabile che il tuo problema di inappetenza sia dovuto alla situazione sentimentale che stai vivendo. Da piccoli non si mangia quando si è innamorati. Perché da grandi dovrebbe essere diverso il nostro rapporto tra le esigenze fisiche, come il cibo, e le esigenze affettive?
Scusa l’intromissione. E’ facile dare consigli dall’esterno. Siamo tutti esperti quando dobbiamo parlare dei problemi degli altri. Ma volevo riportarti la mia esperienza personale. Sto meglio con un sorriso che con un panino. E spesso quando non ricevo il sorriso che aspetto, non mi va neanche il panino. (Non è un esempio prettamente crudista, ma non sapevo che cibo usare al posto del panino senza correre il rischio di cadere nel ridicolo)

Io invece ho sempre fame e sono magrissimo, dopo aver perso i 6 chili all'inizio (sono alto 1,87 pesavo 73 ora 67) mi sono stabilizzato ma devo mangiare una quantità spropositata di cibo per "mantenermi" tanto che sto iniziando a pensare che la soluzione crudista "integrale" non sia del tutto adatta al mio organismo...oltrechè enormemente dispendiosa

Sicuramente le tue dolorose vicende private influiscono non poco sull'appetito...se fossi in te mi "sforzerei" (ma senza autoflagellazioni) un pochino di mangiare, almeno la frutta o le cose che più ti piacciono, ma se il tuo peso e la tua salute sono stabili non ti devi preoccupare troppo, sicuramente è una fase momentanea dovuta alla pressione psicologica