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ho notato che da quando sono vegana riesco a controllare meglio la fame e il calo di zuccheri durante l'attività sportiva. in particolare oggi mi ero ripromessa di pranzare dopo la consueta ora e mezza tra i boschi ma a metà cammino ho avuto una gran fame, forse complice il fatto che a colazione non avevo mangiato i soliti cereali col latte di soia ma solo frutta fresca che ho in abbondanza a casa. ho notato però, senza strafare ma tenendo lo sforzo al minimo, che sono riuscita a controllare il calo molto meglio di quando ero onnivora, e dopo un dieci minuti ho ripreso le forze tanto da rimandare ancora di mezz'ora il pranzo e decidere di prendere un po' di sole a viso e avanbracci.

Che fortuna correre nei boschi!

Beata te! Anche io sento meno la necessità di mangiare ad orari stabiliti in particolare da quando seguo il crudismo

mattop ha scritto:Che fortuna correre nei boschi!

Beata te! Anche io sento meno la necessità di mangiare ad orari stabiliti in particolare da quando seguo il crudismo

è vero, è una fortuna avere le colline e le montagne a pochi metri da casa! a parte in questi mesi che ci sono i cacciatori di solito c'è una pace immensa.
a me all'ora X, corrispondente all'ora dei pasti, scatta sempre la fame, più al mattino e a pranzo che a cena.. però almeno oggi l'ho controllata meglio.