Cosa avete mangiato oggi?
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Cosa avete mangiato oggi?
Apro questo trhead con l'intento di farlo diventare una sorta di "diario"
Ok siamo crudisti... ma cosa mangiamo?
comincio io?
Allora....
Colazione: 2 cachi. e una banana con scaglie di cocco disidratato e cannella.
Merenda: 1 mandarino (eheh mi era rimasto solo questo)
Pranzo: Insalata mista con: lattuga, rucola, ravanelli, carote a julienne, prezzemolo, finocchio, germogli di soja e alfa alfa... condita con olio e salsa di soja.
A parte pistacchi e noci.
Merenda: ananas
cena:?
ke aspettate postate pure i vostri pasti!!
Saluti!
Ok siamo crudisti... ma cosa mangiamo?
comincio io?
Allora....
Colazione: 2 cachi. e una banana con scaglie di cocco disidratato e cannella.
Merenda: 1 mandarino (eheh mi era rimasto solo questo)
Pranzo: Insalata mista con: lattuga, rucola, ravanelli, carote a julienne, prezzemolo, finocchio, germogli di soja e alfa alfa... condita con olio e salsa di soja.
A parte pistacchi e noci.
Merenda: ananas
cena:?
ke aspettate postate pure i vostri pasti!!
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Si, io mangio solamente cibi crudi.
I fagiolini e i cavolfiori sono buonissimi anche crudi, ovviamente condisco poi il tutto con un pizzico di olio d'oliva (spremuto a freddo) e limone.
A volte mangio anche le zucchine crude o le metto a marinare in olio e limone, puoi mettere a marinare anche i fagiolini e i cavolfiori, vengono più saporiti...saluti...
I fagiolini e i cavolfiori sono buonissimi anche crudi, ovviamente condisco poi il tutto con un pizzico di olio d'oliva (spremuto a freddo) e limone.
A volte mangio anche le zucchine crude o le metto a marinare in olio e limone, puoi mettere a marinare anche i fagiolini e i cavolfiori, vengono più saporiti...saluti...
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Fabio non le segui le combinazioni alimentari?fabiocarusox ha scritto:Colazione: Nulla
Pranzo: Insalatona: lattuga, radicchio, cavolfiore, fagiolini, olivette, cavolo e
carote alla julien. A parte, dopo 10 minuti una trentina di mandorle.
Cena: Tanta frutta e dopo 15/20 minuti un bel po' di noci.
baci e buona domenica a tutti....
Con frutta piu' frutta secca non mi trovo affatto bene ad esempio...
Ke frutta hai mangiato a cena? Miski frutta acida con dolce ecc?
Si i cavolfiori crudi ogni tanto li metto anche io nell'insalata e non sono affatto male! i fagiolini nn li ancora provati...
ciao
Alle 11 di questa mattina: banana con carruba e semi di lino, sesamo e zucca macinati.
Durante la giornata, al lavoro: finora due pesche, quattro susine lunghe, un tot di giuggiole. Conoscendo ormai i miei ritmi, tra un paio d’ore mangerò un’altra pesca che ho nel cassetto.
Farò infine la cena stanotte alle 4, quando torno a casa. Al momento (in base a quello che ho in casa) ho in mente cavolfiore alla messicana e insalata di rucola e crauti rossi.
Durante la giornata, al lavoro: finora due pesche, quattro susine lunghe, un tot di giuggiole. Conoscendo ormai i miei ritmi, tra un paio d’ore mangerò un’altra pesca che ho nel cassetto.
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Infatti per quel che mi ricordo non si dovrebbero michiare: frutta dolce con frutta acidaTashunkaUitko ha scritto:Ma nessuno segue le regole delle corrette combinazioni alimentari?
come evitare di miskiare frutta dolce e acida ecc...?
frutta dolce con frutta secca (noci ecc)
frutta e insalate varie.
Le noci che sono proteiche e quindi quasi tutte acidificanti dovrebbero essere mangiate con l'insalata.
A tal proposito vi segnalo due libri insispensabili del dott. Shelton (Igienismo):
Le combinazioni alimentari
Nutrizione superiore
Susi
acquistabili su http://www.macrolibrarsi.it
ieri, domenica:
verso le 10.30 succo di pompelmo e melgorano.
pranzo: un piatto di insalata mista.
cena: ero affamata: una terrina di insalata mista con radicchio pandizucchero e insalata gentile, una caroota grattuggiata, qualche strisciolina di zucchine, semi di zucca e di lino (questi tritati), olio e sale imalaiano. + alcune rondelle di sushi con alga nori ripiene di peperoni zucchine pomodori secchi e salsa di olive, conditi con soyu.
più tardi bagigi e noci.
stamattina (11.30) un frullato con ananas banana e mela.
sto facendo i crecers con l'essicatore per cui prevedo di pranzare o cenare anche con quelli.
verso le 10.30 succo di pompelmo e melgorano.
pranzo: un piatto di insalata mista.
cena: ero affamata: una terrina di insalata mista con radicchio pandizucchero e insalata gentile, una caroota grattuggiata, qualche strisciolina di zucchine, semi di zucca e di lino (questi tritati), olio e sale imalaiano. + alcune rondelle di sushi con alga nori ripiene di peperoni zucchine pomodori secchi e salsa di olive, conditi con soyu.
più tardi bagigi e noci.
stamattina (11.30) un frullato con ananas banana e mela.
sto facendo i crecers con l'essicatore per cui prevedo di pranzare o cenare anche con quelli.
Colazione: 2 kiwi, grappolone di uva da tavola regina.
Pranzo: 1 carota, lattuga iceberg, germogli di lenticchie, di farro, semi di lino ammollati 12 ore, 1 pomodorino, 20g alghe hijiki marinate.
Spuntino: 4 mapi (mandarini verdi)
Cena: frullatone 2-3 banane, 2 mele, carruba raw, semi oleosi vari (stasera penso di andare in palestra)
Pranzo: 1 carota, lattuga iceberg, germogli di lenticchie, di farro, semi di lino ammollati 12 ore, 1 pomodorino, 20g alghe hijiki marinate.
Spuntino: 4 mapi (mandarini verdi)
Cena: frullatone 2-3 banane, 2 mele, carruba raw, semi oleosi vari (stasera penso di andare in palestra)
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