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Sto male con i legumi
Inviato: gio set 13, 2007 9:47 am
da azahar751
Scusate, le mie buone intenzioni di consumare più legumi e meno carne vengono messe a dura prova da come mi sento dopo averli mangiati....gonfia x 3 giorni e con un mal di pancia da non dormire!
Re: Sto male con i legumi
Inviato: gio set 13, 2007 9:50 am
da linda
azahar751 ha scritto:Scusate, le mie buone intenzioni di consumare più legumi e meno carne vengono messe a dura prova da come mi sento dopo averli mangiati....gonfia x 3 giorni e con un mal di pancia da non dormire!
hai provato a metterli a cuocere con un pezzetto di alga kombu? a me giova...
Inviato: gio set 13, 2007 9:54 am
da fabiocarusox
Francesca ha scritto:Scusate, le mie buone intenzioni di consumare più legumi e meno carne vengono messe a dura prova da come mi sento dopo averli mangiati....gonfia x 3 giorni e con un mal di pancia da non dormire!
E ci credo!!!!
Re: Sto male con i legumi
Inviato: gio set 13, 2007 5:44 pm
da Daria
azahar751 ha scritto:Scusate, le mie buone intenzioni di consumare più legumi e meno carne vengono messe a dura prova da come mi sento dopo averli mangiati....gonfia x 3 giorni e con un mal di pancia da non dormire!
Ciao Azahar751,
se i legumi ti danno questi disagi cerca di consumarne di meno...una o due volte a settimana e in quantità moderate...
non ti preoccupare per le proteine, le trovi tranquillamente nella frutta secca, nei semi oleosi, nei cereali, nelle verdure e anche nella frutta fresca.
ciao
Re: Sto male con i legumi
Inviato: ven set 14, 2007 9:30 pm
da Sandaletta
Ciao Azahar751,
se i legumi ti danno questi disagi cerca di consumarne di meno...una o due volte a settimana e in quantità moderate...
non ti preoccupare per le proteine, le trovi tranquillamente nella frutta secca, nei semi oleosi, nei cereali, nelle verdure e anche nella frutta fresca.
ciao
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Scusate, ma i disagi dei legumi si possono evitare se togliessimo loro la buccia? ovvero passandoli a mo di purè?
Non è forse la buccia quella che crea problemi?